Publicerad 2011-12-29 20:18:30 i Vardagligt prat,

Det här med mellandagsrea är egentligen ingenting för mig. Jag tycker mest att man måste trängas, svettas och stressa runt bland hundratals andra shoppingsgalna människor och köerna är kilometerlånga. Dessutom blir det ofta impulsköp av plagg som man i slutändan ändå aldrig använder. Men idag, när de värsta dagarna har varit, så åkte jag, Marie och min bror till Örebro och strosade runt på Marieberg. Jag är fortfarande på jakt efter en nyårsblåsa eftersom jag inte har lyckats hitta en enda som jag gillar, men tyvärr fanns det ingen där heller. Däremot lyckades jag få tag på två andra perfekta ting, ett par varmfodrade vinterkängor (har prövat just dessa i Stockholm men valde att inte köpa dom, vilket var tur eftersom det var rea på dom nu) och ett par nya jeans från Dr Denim. Jag bor ju nästan i mina två svarta så jag kände att det var dags att köpa ett par till, men denna gång i en mer jeansfärg. Dom är supersnygga och jag har aldrig stött på byxor som sitter så bra om dom här gör. Helt underbara!

Publicerad 2011-12-29 09:46:11 i Vardagligt prat,

Nu har jag äntligen köpt ett par nya längdskidor. Tidigare säsonger har jag åkt jag på mammas gamla från 1800-talet (nästan), vilket inte har varit det allra enklaste. Jag har svurit åt dom och vi har blivit osams ett antal gånger, men nu är det slut på det för i fortsättningen kommer jag att glida fram på ett par nya fina skidor. Tack till Daniel på Intersport som är en sån otroligt duktig säljare.

Det enda som saknas just är snö. Så kom igen, snöa snöa snöa!



  

Publicerad 2011-12-27 20:40:00 i Vardagligt prat,

Julafton. Julkänslor. Julfrukost. Julfin. Julfika. Jultraditionen Kalle Anka och hans vänner. Julbord. Julklappsutdelning. Julgodis. Julstämning. Julmusik. Julkramar. Julpussar. Julglädje. Juldagen. Brakfrukost. Svettigt träningspass. Jullunch. Kusinvitaminbesök med fika. Göra sig fin. Den lilla svarta. Tjejkväll. Tjejsnack. Ost. Kex. Vin. Frukt. Möjlkdrinkar. Skratt. Kramar. Kärlek. Statt. Dans. Kära återseenden. Kramar igen. Pussar. Trötta ben. Efterfest. Mys. Annandagen. Lång sovmorgon. Mysfrukost med finaste Hanna. Mjukiskläder. Soffhäng. Alfapet. Te. Nötter. Julgodis. Sprakande brasa. Tidningsläsning. Ännu mera te. Love Actually.

Min jul har varit helt underbar. Jag har njutit varenda sekund, levt i nuet och bara haft härliga känslor i kroppen. Jag har kramats och pussats med fantastiska människor, tappat andan av skratt och haft ett leende på läpparna hela tiden. Det finns ett ord som kan beskriva dessa fantastiska dagar. Kärlek.

Publicerad 2011-12-23 17:50:51 i Vardagligt prat,

Someday everything will all make perfect sense. So for now, laugh at the confusion,
smile through the tears, and keep reminding yourself that everything happens for a reason.

Publicerad 2011-12-23 17:43:19 i Vardagligt prat,

Dan före dopparedan. Tänk att det är julafton imorgon. December månad har verkligen gått i ett svisch. Eftersom jag har varit ensam i lägenheten i Stockholm har jag inte kunnat fira advent på samma sätt som alla andra år och det finns inte direkt mycket julpynt, så därför är jag extra glad att få vara hemma nu under julen, njuta av ledigheten och mysa med alla fina människor. Bästa julklappen! En dag som denna har jag gjort julgodis, tränat ett härligt pass på gymmet och träffat godingar från höger och vänster. Under morgonen fick jag sällskap av världens bästa tvillingar, Anna och Malin. Efter gymmet träffade jag tre fina tjejer på stan, Hanna, Hannas syster Elin och Mathilda. Och som grädde på moset har jag även fått krama på min kära bror som kom för en timme sen. Helt underbart är var det är! Kvällen som kommer tänker jag spendera med mina fanastiska föräldrar och lite godsaker bredvid. Och vet ni, imorgon är det julafton!

Publicerad 2011-12-22 11:21:23 i Vardagligt prat,



Igår tuffade tåget mot mitt andra hem i underbara Värmlandsskogarna. Det var en speciell känsla att sätta ner fötterna på en vit mark och komma hem till en mysigt och varmt hus med härlig julstämning. På kvällen serverades tacos med gott vin till. Precis vad jag behövde. Att få kramas med pappa var dock pricken över i:et.

Idag tog jag en välbehövlig sovmorgon framför tvn och har spenderat tiden bland julklappspapper och pyssel. Nu är alla mina julklappar inslagna och klara och jag är väldigt nöjd. Fortsättningsvis ska jag klä granen tillsammans med lite julmusik, packa upp väskan som jag inte orkade göra igår, på något sätt försöka träna, gå till läkaren och slutligen laga mat. Låter som en bra dag.

Just nu känner jag att det pirrar i magen och jag gissar att det beror på julkänslor. Åh, vad det ska bli mysigt under dessa dagar! Jag är så oerhört tacksam för att jag har en familj att krama om, ett hem att fira i och att jag får äta mig mätt. I såna här stunder lever livet på ett rosa moln. Tack för det!

Publicerad 2011-12-20 10:19:47 i Vardagligt prat,

Att blogga har inte varit mitt prio ett de senaste dagarna, vilket ni kanske har märkt. Jag har haft en rätt tuff vecka att gå igenom men nu har jag äntligen fått ordning och reda på allt vad träning, jobb, läkarbesök, förberedning inför jul/nyår och kommande resor heter. Det gäller att ta ett steg i taget, försöka minska stressen, planera noggrant och inte se saker och ting fyrkantigt. Jag kan se helhetsbilden framför mig och jag har kommit en bit på vägen. Nu gäller det bara att resten av alla pusselbitar faller på plats.

Det är redan den 20 december. Jag tycker det är galet, för tiden går så himla fort. Jag har snart bott här i Stockholm en månad men det känns som om jag kom igår. Nåväl, jag är glad att julen är nära nu för det betyder att jag inte är många dagar ifrån att få träffa mina guldklimpar till familj och vänner. Jag har saknat dom oerhört mycket och det ska bli en fröjd att få se alla fina ansikten igen. Jag slår vad om att det kommer att bli en hel del kramkalas. I can't wait!

Eftersom jag inte har kunnat se julkalendern de senaste dagarna så har jag nu under morgonen plöjt igenom 6 avsnitt, tillsammans med en stor frukost och några koppar te. Idag har jag ganska mycket som måste göras. Jag ska låta musklerna få sig en rejäl omgång på gymmet, gå till biblioteket, åka till Bromma Blocks och försöka hitta något att ha på mig på nyår (har inte hittat något än trots 100 timmar på stan), packa inför resa till Kristinehamn, städa, laga mat och gå på ett möte. Imorgon tuffar jag mot Värmlandsskogarna och ser fram emot att få andas ren och frisk luft, känna av extra mycket julstämning och träffa mina nära och kära. Som grädde på moset viskade en fågel i mitt öra att det finns en hel del snö också. Fantastiskt! Nu är det slut på vilande. Dags att sätta igång the-todo-list. Nummer ett: Mot gymmet!

Publicerad 2011-12-13 21:01:46 i Vardagligt prat,

Ibland får man ont i hjärtat. Det liksom skär inombords, som om någon har rispat med en kniv.
Då vill man bara gråta och låta alla känslor släppas ut. I sina tankar finns en högsta önskan om
att kunna trolla bort det som väger tyngst. Det som ger magen den där obehagliga känslan.

Publicerad 2011-12-12 07:02:01 i Vardagligt prat,



Det är måndag morgon, gröten är uppäten och om lite mindre än en timme är det dags att sätta på sig träningskläderna. Idag jobbar jag kortdag vilket har gjort att jag har valt att träna innan, morgonpigg som jag är. Snart är det julkalendern på tvn och den ska jag självklart titta på. Den är så bra! Tills dess ska jag fortsätta se på nyhetsmorgon och njuta av mitt vaniljte.

Publicerad 2011-12-09 14:28:00 i Vardagligt prat,

9 december, ingen snö på marken och små regndroppar som faller från himmelen. Ska det här kallas julstämning? Jag vill ha snö, vit och glittrande snö. På jul ska det liksom vara likt ett vinterland, det är obligatoriskt. Nåväl, de vita små flingorna har fortfarande lite tid på sig att bosätta sig. Bättre sent än aldrig.

Nu har jag legat raklång i sängen och andats in samma luft i nästan fyra dagar och börjar lite smått klättra på väggarna. Jag kunde ha offrat mig för jobb idag, men jag kände att det var bäst att stanna hemma hela veckan så jag inte blir smittad igen eller smittar vidare. Det kändes som ett klokt val. Så idag har jag haft min fjärde sovmorgon (vaknade 8 så ni får kalla det vad ni vill, men för mig är det sovmorgon) med frukost på sängen, DN i högsta hugg och nyhetsmorgon brusande i bakgrunden. Vidare har jag diskat, pratat med världens bästa Marie och lusläst några bloggar. Om en stund ska jag bege mig mot en buss som ska ta mig en bit härifrån, närmare bestämt till en frisör. Personen med saxen ska förhoppningsvis rädda mitt hemska hår och kommer antagligen att bli min hjälte. Håll tummarna! Eftersom allt i en storstad tar mycket längre tid än man tror så ska jag börja fixa mig lite snabbt och sen kila iväg. Vi hörs!

Publicerad 2011-12-07 15:20:10 i Vardagligt prat,

...skulle jag trolla bort allt som gör människor ledsna. Att se någon må dåligt gör så ont inom mig och jag kan ibland inte låta bli att få tårar i ögonen. Jag blev så himla ledsen när jag såg den första videon nedan. Jag hatade vad jag såg. Det borde inte få vara såhär! När jag sen började titta på den andra videon trodde jag att jag visste vad jag hade att vänta mig, men jag hade fel. Denna video gjorde mig glad. Fint är ordet.

Titta på den översta först, sen den understa.





Publicerad 2011-12-07 12:18:16 i Vardagligt prat,

Usch, jag avskyr att vara sjuk. Jag vill vara frisk, stark och fylld med energi. I stället ligger jag utslagen i sängen, klunkar i mig te och ber till högre makter om att bli av med allt som har med förkylning och virus att göra. Jag önskar att det fanns en mirakelkur som gjorde att det bara sa POFF, men tyvärr fungerar inte kroppen så för det bästa den vet är långsiktiga lösningar. Jag kan säga att efter att ha läst Fias blogg i ca 1 år så håller jag med kroppen om det fullt ut. Alla stora förändringar som handlar om kroppen tar tid och därför måste man ha god framförhållning, ha realistiska mål, tänka långsiktigt, ta ett steg i taget och utgå från sina egna förutsättningar. Som Skalman säger så är ordet "Skynda" inget bra ord, i alla fall inte i denna situation. Man kan inte ha bråttom här för då blir det oerhört svårt att lyckas. Har man det, då handlar det om dålig framförhållning. Det är som att vattna en blomma med flera liter vatten och tro att den kommer att växa fortfarare bara för att den får mer vatten. Men riktigt så fungerar det inte och det vet vi alla. Om man tänker på det sättet så kanske man kan lista ut att t.ex. måltidsersättande drycker eller svält inte heller kommer att fungera om man ska gå ner i vikt. Kroppen är inte gjord för att dricka "mat" eller svälta sig själv, utan den är byggd för att äta ren och bra mat med mycket näring och att röra på sig. Det här har funnits i urminnes tider och är det absolut bästa för kroppen. Det märkliga är att även om vi vet om detta så fortsätter vi att hålla på med massa olika dieter som vi ändå tröttnar på. Jag menar, varför välja att dricka en slibbig chokladdryck framför t.ex. en kycklingsallad eller en laxrätt? Visst, dessa drycker kanske gör underverk för kroppen i början, men vad händer när man tröttnat och börjar äta som vanligt igen? Jo, man ramlar in i gamla vanor igen. Sen blir man besviken på att man under dessa veckor inte gick alla de kilon man hoppats på. Kroppen återställer sig och allt blir som vanligt igen. Varför? Jo, målet var antagligen orealistiskt, man har inte utgått från sina egna förutsättningar och förändringen skulle ske snabbt så att ta ett steg i taget fanns inte på kartan. Allt detta ledde till att kroppen inte hann anpassa sig ordentligt och klarade inte av att nå målet, vilket gjorde att vi hann börja tröttna och tappade motivationen totalt. Det här tyder på att god framförhållning är det optimala. Men sen handlar det inte om att gå ner i vikt, men jag tyckte att det var ett bra exempel eftersom man varje dag ser reklam som handlar om kortsiktiga lösningar med snabba viktnedgångar. Det sista jag ska säga är att jag tycker det är synd att många associera träning med att gå ner i vikt,. Det behöver inte alltid handla om att man ska bli smal utan att man faktiskst bara vill må bra. Sund inställning till mat och träning är a och o!

Publicerad 2011-12-06 10:54:24 i Ätbart - lunch/middag,

Träningsförbud i några dagar. Bu för det! Men jag lyssnar givetvis noggrant på vad Fia säger. Så nu gäller det att fokusera på att bli frisk, äta ordentligt och vila. Hittills idag har jag lyckats väldigt bra. Började morgonen med att titta på julkalendern, som är riktigt bra i år med Gustaf Hammarsten (en favorit) och söta Tea Stjärne. Samtidigt åt jag en stor frukost bestående av kvarg blandat med yoghurt som toppas med kiwi, nötter, fröblandning och lite extra linfrön (bra för magen har jag hört), en Wasa solruta med kaviar och ett något för löst kokt ägg, en apelsin, grönt te med vanilj, två Omega-3 kapslar och vatten. Nu är jag mätt som bara den, men på grund av vissa saker så måste jag äta mycket nu för att försöka töja ut magsäcken. Tänker inte gå in på varför men det är så det kommer att bli nu i början. För de som ska gå ner i vikt gäller ju samma antal måltider som mig men med mindre mängd. Jag har hört vissa säga att det måste vara så skönt för de som ska öka i vikt eftersom de får äta mycket, men jag kan säga att det är faktiskt väldigt jobbigt det också. Man måste äta även om man inte är hungrig och för mig som jobbar på förskolor är det ganska omständigt att äta efter mitt kostschema ibland eftersom t.ex. deras mellanmål inte riktigt passar in. Det är inte så lätt för mig att äta massa keso, kvarg eller liknande mitt uppe i allt. Jag försöker så gott jag kan att ha med mig frukt och nötter i väskan om det krisar. Nötter är bland det bästa mellanmålet, men även kokt ägg är superbra Det låter kanske jättekonstigt men det var Fia som tipsade mig om det. Ägg är ju dessutom nyttigt och håller sig bra i flera timmar. Perfekt! Nåväl, nu ska jag duscha och fixa mig lite. Förresten, jag har varit utan kaffe i 12 dagar. Och vet ni? Jag saknar det inte ett dugg. Stolt tjej!

Publicerad 2011-12-05 19:13:47 i



Laleh kan sin grej hon. Grym tjej!

Publicerad 2011-12-04 18:59:29 i Ätbart - lunch/middag,

Pust och stön! Intervallpasset var inte att leka med nu när jag inte har tränat löpning på länge plus att min kropp egentligen inte borde träna. Men jag känner mig tvungen för jag vill inte ligga efter eller missa något nu i början. Jag kanske tänker fel, men får köra på detta nu. Vid halv 4 tog jag bussen till Ursvik där det skulle finnas en motionsbana av något slag. Mycket riktigt fanns så fanns det jag sökte, ett motionsområde med flera motionsspår av olika längd och svårigheter. Spåret som jag valde hade tända lampor längs hela banan, men trots det så var det lite läskigt att springa i mörkret, särskilt när jag var själv och på ett ställe jag inte varit på tidigare. Jag andades och gjorde det jag skulle, utan att tänka för mycket. Passet lyckades jag genomföra rätt bra, men fix mixtra lite då orken tog slut. Jag är i alla fall ganska nöjd. Nu är det söndagskväll och då brukar jag alltid äta något lite lättare till kvällsmat, såsom yoghurt och knäckebröd eller något liknande, men enligt Fia så är det inte tillåtet när jag tränar så pass mycket. Därför får det bli slut på detta tillsvidare, så ikväll gjorde jag en portion ugnsbakad lax med kokt potatis, avokado och lite crème fraiche. Gott och mättande!

Publicerad 2011-12-04 11:17:51 i Vardagligt prat,


I helgen har det varit lite dåligt med inlägg för min del. Jag har haft annat för mig som har gjort att jag inte riktigt har hunnit med, men nu är jag med på banan igen. Igår stod ett träningspass på schemat men min halsont vägrar tydligen att försvinna så jag fick tyvärr hoppa över, vilket denna gång var extra tråkigt eftersom det var ett intervallpass. Jag älskar ju intervaller! Nåväl, eftersom träningen blev inställd så bestämde jag mig för att utföra lite ärenden. Jag var på jakt efter nya sängkläder och eftersom Hemtex är en riktig rabatt-affär så var det inte svårt att välja var jag skulle gå. Det första jag såg när jag kom in var ett erbjudande om två bäddset i Satin, vilket var precis det jag letade efter. Perfekt! Jag hade även en rabatt-kupong så passade jag på att köpa ett underlakan också. Jag älskar nya sängkläder och ännu mer en nybäddad säng. Detta får nog bli min julklapp till mig själv. När handlingen var klar tog jag pendeltåget till Centralstationen där jag mötte upp Fredrik och Chris som kom med tåget från Kristinehamn. Vi började med att ta en sväng på stan och hann med både shopping och fika innan det var dags att bege sig mot Sumpan. Utång stod på schemat men efter mycket om och men bestämde vi oss för att stanna hemma och ta det lugnt, laga god mat, dricka lite vin och bara umgås. Det blev en skön kväll och inte alltför sen. Väldigt kul att dom kom och hälsade på. Sånt gillas skarpt! Efter sen dom åkte imorse har jag hunnit städa och fixa lite, äta en gigantisk frukost (typ dubbelt så mycket som bilderna visar) slappa vid tvn. Det är så en söndag ska vara, lugn och inga måsten. Idag har jag inga direkta planer förutom att jag funderar på att köra intervallpasset. Är sugen på det nu! Men tills dess tänker jag fortsätta min söndag med soffhäng och bloggläsning.

Publicerad 2011-12-02 08:06:21 i Vardagligt prat,

Idag är det värre än värst, för idag kan jag verkligen knappt gå. Om jag hade haft ett par kryckor så hade jag nog helt ärligt fejkat en bruten fot eller liknande, för det här är illa. Jag känner mig totalt mörbultat i hela kroppen. Haha! Det värsta är väl att jag har ett helkroppspass på gymmet idag. Hur ska detta sluta?

Igår hade jag en väldigt bra dag. Jag jobbade i en förskoleklass nära Gärdet och det var en jättebra skola. Vi pysslade, gick på styltor (eller dom gjorde, ha), spelade innebandy, bakade pepparkakor m.m. Dessutom var det väldigt trevlig personal (hihi). Dit vill jag igen. Efter jobbet åkte jag raka vägen till Charlotte i Kista där jag tillbringade kvällen. Temys och tjejsnack! Bra avslutning på en rolig dag.

Idag får vi se vad som händer. Jag behöver städa här hemma eftersom jag får besök imorgon. Sen måste jag handla lite så då blir det till att åka till Bromma Blocks och trängas med folk. Ett sant nöje! Och ja, inte nog med det så är jag tvungen att dra det här orangea kortet, ta på mig träningskläder och svettas bland muskulösa Stockholmare. Jag känner på mig att det kan bli ett intressant besök. Tjoho!

Publicerad 2011-12-01 07:16:04 i Vardagligt prat,

När jag vaknade imorse kunde jag knappt ta mig ur sängen. Mitt träningspass igår, med fukos på ben och rumpa, har gjort att jag är nästintill rörelsehindrad. Jag har aldrig haft sån här grym träningsvärk förut. Det är GALET. Egentligen älskar jag känslan av träningsvärk, men det här vet jag inte om jag är så förtjust i. Haha. Ja ja, jag kan glädja mig med att om man har träningsvärk har man i alla fall gjort rätt (vad jag har hört). Idag har jag en vilodag, vilket inte kunde ha kommit mer lägligt. Den här veckan har jag faktikt inte jobbat något på grund av sjukdom, möte och lite andra saker, men idag är jag redo att hoppa in igen. Dock är väl bekrymmret idag att träningsvärk och lek med barn inte passar så jättebra ihop, men jag får väl komma på en lösning helt enkelt. Haha. Nu ska jag fixa lite saker.

Om

Min profilbild

Elin Berg

Mitt namn är Elin, men jag kallas för Fröken Berg. Jag är en glad och träningstokig tjej från Värmland som är bosatt i mysiga Göteborg. Jag jobbar i medlemsservice på Friskis&Svettis i Majorna. Där får jag vistas i en miljö som jag älskar och möta fantastiska människor varje dag. I min blogg skriver jag om framför allt träning, kost och hälsa, som är mina största intressen, men jag delar även med mig av egna tankar, min garderob, fotografier, musik och annat skoj. Jag älskar att inspirera andra människor så jag hoppas att du som läser tar med dig något härifrån och får en känsla av att vilja läsa min blogg igen. Om ni har frågor och vill komma i kontakt med mig så är det fritt fram att maila mig på: elin.berg@live.se

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela