Publicerad 2011-11-29 17:08:40 i Vardagligt prat,

En grå tisdag? Nja, inte så värst grå får jag lov och säga. Däremot mörk, som alla andra dagar så här dags. Vid den här tiden på året hinner man knappt vara ute förrän solen försvinner, men trots det kan jag inte låta bli att tycka om mörkret. Mörker förknippar jag med mysiga hemmakvällar framför en brasa, en bra film eller med en bok i handen. Antingen tillsammans med någon man tycker om eller med sig själv och sin egentid. Mängder av te, en och en annan kopp glögg, julfika, varma filtar, tända ljus och stämningsfull musik. Åh, jag njuter bara att tänka på det. Underbart! Nu när julen är nära så blir allt så mycket bättre och finare, varmare och mysigare. Julmarknaderna fylls med kransar, hemsydda kläder, praliner och doftljus. Man promenerar från stånd till stånd medan träden glittrar och stjärnorna på himlen lyser starkt. Det är tiden innan jul som jag gillar allra bäst, men tyvärr finns den där julstressen som knackar på dörren varje år. Man har höga förväntningar och stressen gör att det kan vara svårt att hinna njuta av tiden. Till alla er som drabbas av julstress vill jag säga att jag tycker att ni borde ta en funderare på hur ni vill att julen ska vara och om det verkligen är värt att krigas i affärerna efter alla julklappar som ska köpas eller laga varenda rätt som finns på julbordet. Det kanske räcker med en julklapp, eller ingen alls för den delen. Det kanske funkar med knytkalas, där alla tar med sig en grej var. Det kanske räcker med att vara tillsammans med dom man älskar och äta god mat, spela spel eller titta på tv, och bara umgås med varandra. Det behöver faktiskt inte vara krångligare än så.

Tyvärr är det ju så att alla inte har det lika bra. Alla har inte ett hem att fira jul i, någon att fira med eller en jul som man önskas ha. Fattigdom, jobbiga hemförhållanden eller annat gör att många fasar inför julen, vilket jag har full repsket för och jag tycker det är fruktansvärt. Om jag fick önska mig precis vad jag ville av tomten, då skulle jag önska att alla fick fira den bästa julen man kan tänka sig!

Publicerad 2011-11-29 09:29:08 i Ätbart - lunch/middag,



Jag har aldrig varit ett fan av kosttillskott eller liknande eftersom jag hellre har ätit mat istället. Nu har jag fått order att börja äta Omega-3 vilket helt enkelt betyder att jag i fortsättningen kommer att ÄTA kapslar med fiskolja. Det låter extremt äckligt och dom ser inte så snygga ut, men eftersom det tydligen är bra så är det bara att svälja och vara nöjd

Publicerad 2011-11-29 09:20:08 i Träning,

Igår var det första dagen på mina 10 veckors förändring. Jag valde att köpa ett medlemsskap på SATS eftersom jag nästan bor granne med dom just nu. Jag möttes av trevlig personal och ett snyggt och fräscht gym. Nu kommer mina första veckor handla om att hitta musklerna och den rätta tekniken. Det är blandade övningar och separerade styrke- och konditionspass. Mitt första pass gjorde jag igår och när jag kom hit var jag jättepeppad, men tyvärr gick det inte som jag hade tänkt mig. Trots att jag har gått på gym tidigare så kände jag mig jättedum, dålig och utstirrad. Det här är en grej som jag vet beror på mig själv, men det är tyvärr svårt att få bort eftersom mitt självförtroende kan sjunka så fort jag blir osäker. Jag är en sån som vill kunna allt på en gång. Som tur är så har jag bokat en tid (ingår i medlemskapet) så ikväll ska jag få hjälp av en PT som ska visa mig hur allt funkar osv. Jag kommer mest använda maskiner och fria vikter, vilket jag inte har gjort så mycket förut utan mest gått på pass och sprungit på löpband. Nu hoppas jag att det ska kännas bättre efter ikväll. Håller tummarna!

Förutom träningen så har maten inte heller gått så bra. Det är svårt att få i sig allt. Inatt vaknade jag dessutom med kraftiga magsmärtor. Det gjorde ont när jag andades och magen kändes öm. Vanligtvis när jag har ont i magen brukar det hjälpa när jag lägger mig ner, men denna gång gjorde det inte det och det var heller inte samma smärta. Jag skulle ha jobbat idag men istället har jag ägnat morgonen åt att knapra Rennie. Det känns bättre nu men jag känner ändå att det är bäst att inte gå iväg. Får hoppas på jobb imorgon istället.

För att sammanfatta det hela kan jag säga att det inte direkt har börjat bra trots att jag är peppad. Men jag vet att jag måste vara beredd på motgångar och då får jag försöka tänka positivt. Jag har Fia till min hjälp under den här perioden och det är jag väldigt glad för. För att avsluta det här inlägget snyggt kan jag bara säga: Nothing can stop me. I will make it!

Publicerad 2011-11-27 20:43:27 i Vardagligt prat,

I fredags skrev jag att jag skulle berätta om min träff som jag hade i torsdags. Här kommer det.

Jag är en riktig bloggläsare. Jag kan sitta i timmar och läsa blogg efter blogg utan att tröttna. De bloggar jag läser handlar om allt ifrån träning och hälsa, mode och skönhet till livsstil, inredning och foto. En väldig blandning helt enkelt. Jag har, som de flesta bloggläsare, några guldkorn till bloggar som jag bara måste läsa, helst varje dag om jag kan. Jag vet inte varför och det låter kanske konstigt, men det är som ett beroende. Det hela handlar väl om inspiration och nytänkande från andra människor, vilket jag tycker är viktigt att man tar till sig.

En av mina favoritbloggare är Sofia Sjöström, även kallad PT-Fia, som ni hittar här. Hennes blogg handlar om träning, hälsa och välmående utifrån ett perspektiv som jag önskar att alla såg ifrån. I hennes inlägg kan man läsa om allt ifrån tränings- och motivationstips, recept till alla olika måltider, kloka resonemang, frågestunder och inlägg där hon vill skapa diskussion kring en viss fråga. Sammanfattningsvis kan man säga, som även står skrivet i hennes beskrivning, att Fia vill visa helhetsbilden av hälsa där det sunda står i fokus. Det vill säga inga trendiga dieter eller snabba lösningar utan att kombinationen ”lite av allt” och livsstilen i helhet är det bästa till den långsiktiga hälsan. Ända sen jag började läsa Fias blogg har jag sugit åt mig allt som hon har gett oss läsare och jag har sett poängen i varje ord hon har skrivit.

Nu undrar ni kanske varför jag har träffat Fia och det ska ni få veta. Jag har alltid tyckt om att träna, röra på mig och äta sunt. Jag har idrottat så länge jag kan minnas och provat på en hel del olika sporter. I mitten av högstadiet hände något som förändrade mitt liv. Jag vill inte gå in på detaljer eller orsaker men det handlade om en förändrad syn på träning och mat, vilket gjorde att jag helt enkelt mådde dåligt väldigt länge. Detta har varit en tung ryggsäck som jag har fått bära med mig sedan dess, men på vägen har den blivit lättare och idag kan jag bära den utan större problem. En anledning till varför är bland annat Fia, som har inspirerat mig enormt mycket och jag har insett att jag är lyckligare utan dumheter, som jag kallar det. Sedan jag slutade spela fotboll har tränat till och från på egen hand. Tyvärr har jag inte lyckats nå de mål jag satt upp på grund av att jag känt mig omotiverad och rädd att hamna i träsket igen. Nu vet jag att jag står på en stadigare grund och jag är redo att ta tag i mitt liv på riktigt!

I måndags flyttade jag till Stockholm, en underbar och vacker stad, och jag känner redan att jag har hittat tillbaka till glädjen till livet igen efter ett antal halvdeppiga månader. Innan jag kom hit hade jag varit i kontakt med Fia och vi bestämt att vi skulle träffas över en PT-timme, så i torsdags besökte jag gymmet där hon jobbar, Planet Fitness, och där fick jag göra olika konditions- och styrketester, hon tog mått på mig och vi pratade om lite olika saker angående träning och kost. Träffen var väldigt lyckad och jag rekommenderar verkligen att ta en PT-timme om man vill komma igång, för trots att det kostar en del så är det en investering.

Inte nog med denna PT-timme så kommer jag på måndags börja träna med Fia, men eftersom det inte är direkt billigt med en PT så har har sån tur att Fia har startat något supersmart, nämligen PT på nätet. Sajten heter Aetas och handlar helt enkelt om personlig träning på nätet. På hemsidan kan man välja mellan olika medlemskap beroende på vad man har för behov och vad man vill åstadkomma. Sedan får man under dessa veckor (medlemskapen har olika längd) chatta med Fia, föra dagbok och ta del av videos där man kan se hur man gör alla övningar. Jag slog på stort och valde GULD-10 veckor och starten för mig blir på måndag, alltså imorgon. Jag känner mig oerhört laddad och jag ser verkligen fram emot en livsstilsförändring, som man faktiskt kan kalla det. Under dessa veckor tänkte jag blogga lite extra om just detta eftersom jag säkert behöver skriva av mig och jag vill även dela med mig av hur det känns. Om någon skulle ha en fråga är det bara att ställa :)

Jag kan även tillägga att jag redan har fått höra "Men du behöver väl inte träna eller ha en egen PT, du är ju redan smal" och till den kommentaren kan jag säga att jag INTE är ute efter att bli smalare än vad jag är. Jag vill bli starkare, piggare och ha en sundare livsstil med träning och bra kost. Jag vill helt enkelt veta att jag gör vad som är rätt för mig, det vill säga att jag äter tillräckligt mycket och inte tränar på fel sätt.

Publicerad 2011-11-27 10:40:44 i Vardagligt prat,

Idag är det söndag, det är 1a advent och ljusstaken är givetvis tänd. Frukosten är uppäten och nyhetsmorgon har som vanligt visats hela morgonen. Jag älskar denna stund på dagen. Så avslappnad och så skön. Att det varje dag blir mer och mer julstämning gör saken ännu bättre. Underbart! Igår blev det återigen en myskväll eftersom jag och mitt immunförsvar inte riktigt är sams ännu. Naturgodis, Nya Veckorevyn och film fick bli mina bästa vänner. Jag somnade som en stock vid halv 11 och det var hur skönt som helst. Idag ska jag städa och plocka lite här i lägenheten. Tog mig en sväng till Bromma Blocks igår och köpte turkosa och svarta handdukar på Åhlens. Har även köpt nya galgar som ska kläs med lite kläder. Annars idag händer det inte så mycket. Måste fortfarande vila eftersom halsen vägrar bli bra. Tur att söndagar är till för mys!


Publicerad 2011-11-26 11:18:39 i Vardagligt prat,

Min kropp har blivit attackerad av otäcka baciller, som har gett mig halsont och feber. Dålig tajming! Jag har spenderat hela morgonen med frukost i sängen och nyhetsmorgon på tvn. Just nu håller jag på att titta på gårdagens avsntt av Idol. Temat var kärlek och hyllningar till någon som står en nära och jag kan inte låta bli att släppa ut tårarna. Helt fantastiskt! Senare idag behöver jag kila till affären och köpa lite mat och andra nödvändigheter. Solen skiner här i Stockholm och jag skulle verkligen vilja ha en heldag utomhus tillsammans med en picknickkorg och lite musik, men tyvärr skulle nog inte kroppen gilla det särskilt mycket, så för mig blir det till att stanna inomhus så mycket som möjligt, kurera mig med litervis med te och godsaker. Trevlig helg!

Publicerad 2011-11-25 20:07:21 i Vardagligt prat,

Nu när bloggen har legat åt sidan några dagar känner jag mig redo att skriva igen. Mina första tid här i Stockholm har varit fullspäckad och jag har insett att man måste lära sig mer om acceptans eftersom gatorna och kollektivtrakfiken är fulla med människor som ska åt olika håll, vissa har bråttom, andra inte. Jag har märkt hur allt man gör tar mycket längre tid om man jämför med hur det är i småstäder, men samtidgit finns det väldigt smidiga pendlingsmöjligheter vilket gör att det flyter på bra. Något jag inte riktigt har funderat över tidigare är hur otroligt bra det var att jag köpte min iPhone, för nu räcker det med några enkla touch så vet man var man ska åka, vilket/vilka färdmedel man ska ta och den ungefärliga restiden. Res i Sthlm är en populär app hos mig eftersom jag får vara beredd på att åka lite varstans i Stockholm. Med tanke på att mitt jobb kan innebära snabba inryckningar och långa resor lovar jag att jag inte hade klarat mig utan den.

Jag är timvikarie och jobbar som barnskötare i Nacka, Sollentuna, Täby, Huddinge och Stockholms innerstad. Jag går upp runt 6 varje morgon eftersom jag måste vara beredd på att snabbt åka iväg på jobb. Det kanske låter galet, men är man morgonpigg som jag är så är det inga problem, hittills i alla fall. Jag flyttade hit i måndags, ställde mig tillgänglig fr.o.m tisdag och har fått jobba varje dag. Det kallar jag bra start. Eftersom jag inte har jobbat så mycket på förskola tidigare och heller inte har några småsyskon var jag lite oroad för hur det skulle gå, men än så länge har det gått bra och jag vet att jag måste låta det ta tid och tro på att jag kommer att klara det. Den här veckan har jag varit med på allt från skogsutflykter till sångsamling med jullåtar, jag har läst barnböcker, fått höra att jag pratar konstigt (dags att byta dialekt?), byggt legohus och sandslott, lekt med lera, torkat tårar och fått höra små söta barnskratt. Min första jobbevecka avslutades med en heldag tillsammans med fjorton busiga 1- och 2åringar. Hur söta som helst. Hade gärna plockat med mig några hem, eller förresten. En räcker nog. Haha!

Igår hade jag en av dom bästa dagarna. Jag träffade en tjej som inspirerat mig till tusen och som kommer att hjälpa och stötta mig till en ny livsstil och ett nytt tänk. Jag är supertaggad och känner mig så glad över mitt beslut att ta tag i det som komma skall. Men detta kommer jag inte berätta om i det här inlägget utan det får vänta tills på söndag.

Nu ligger jag och tittar på På Spåret och funderar på att sova snart. Har så himla ont i halsen och känner mig krasslig. Sov dåligt natten till idag och med tanke på att jag gick upp 05.20 och har jobbat hela dagen är det väl inte så konstigt att jag är trött. I helgen ska jag njuta av egentid, äta och dricka gott, sova mycket och ladda inför nästa vecka. Vi hörs igen snart!

Publicerad 2011-11-20 21:49:22 i Vardagligt prat,



Nu har jag smidit lite planer den senaste månaden och i veckan blev det spikat och klart. Imorgon tuffar jag på ett X2000-tåg i östlig riktning mot Stockholm, vår vackra huvudstad och min nya hemstad. Jag kommer att börja jobba som timvikarie på förskolor runt om i Stockholm så i fortsättningen kommer det bli tidiga mornar, mycket pendling och dagar fyllda med lek och söta barnskratt. Förhoppningsvis hittar jag även något mer eftersom detta jobb innebär att man inte riktigt vet hur mycket jobb man får, men jag hoppas givetvis på så mycket som möjligt. Jag är verkligen så himla glad för att jag äntligen flyttar och får på något sätt börja om, lära känna nya människor och bo i en fantastisk stad. Jag hade planer på att flytta i början av detta år men eftersom jag fick jobb på Transcom så ändrades planerna. Jag är självklart glad att jag tackade ja till jobbet eftersom det har gjort att jag har fått träffa härliga människor men framför allt att jag har fått lära mig oerhört mycket, både jobbmässigt men även om mig själv. Trots detta har jag varje dag ändå haft en dröm om att flytta härifrån och nu när jag äntligen får möjlighet till det så är jag så sjukt glad.

Publicerad 2011-11-17 09:29:53 i Vardagligt prat,



Frukosten, dagens utan tvekan bästa måltid. Idag bestod den av yoghurt med en skivad banan, kokosflingor, pumpakärnor, solrosfrön, havregryn och krossade linfrön. Till detta dricker jag morgonens obligatoriska kaffekopp. Nyhetsmorgon surrar i bakgrunden och alldeles nyss pratade de om en utförsäljning på Drottninggatan här i Stockholm. Det som säljs ut till billigt pris är kläder, skor m.m. som kändisar har använt i olika sammanhang. Kanske ska det mig en sväng dit innan tåget går och se om det finns något fint. I vilket fall som helst så ska jag ta mig en dusch nu och sen packa väskan. Hejs!

Publicerad 2011-11-16 20:37:22 i Vardagligt prat,







Mina dagar i Stockholm är snart över. I morgon strax efter 14 tuffar jag på ett X2000-tåg mot Värmland igen. Vill inte lämna denna vackra stad men det dröjer inte länge innan jag är tillbaka. Att komma hem kommer dock att bli roligt eftersom jag kommer få träffa min finaste Hanna som är hemma över helgen. Glöggafton, suit-up och massa gos kommer göra denna helg till en toppenhelg. Nåväl, om en halvtimme börjar Bron och då måste jag vara nästintill färdignattad för efter tv-tittandet blir det godnatt direkt.

Publicerad 2011-11-16 08:14:08 i Vardagligt prat,

Igår var jag och mamma på bio på Sergel och såg En Dag. Tidigare hade jag hört att den var bra och en fin film så mina förväntningar var ganska höga. Nu i efterhand kan jag säga att det stämde väldigt bra. Hela historien är otroligt vacker och beskriver både vänskap och kärlek på gott och ont. Den enda jag inte gillade var hur den slutade eftersom jag inte tycker om sorgliga slut, men storyn hade verkligen inte blivit densamma om det hade varit lyckligt. Jag blir ju så glad av romantiska filmer men många gånger verkar kärlek så lätt och beskrivs som nästan oproblematiskt då personerna får varandra och lever sen lyckliga i alla sina dagar. En Dag visar att verkligheten är annorlunda.

För övrigt vill jag ge biografen en pik eftersom sändningen började med 20 min reklam. Ajabaja!

Publicerad 2011-11-15 10:10:13 i Vardagligt prat,

Just nu befinnar jag mig i Stockholm, närmare bestämt Sundbyberg. Sitter i myskläder, kollar på Efter Tio och har precis druckit upp morgonkaffet. Idag ska jag fortsätta lämna CV:n och eftersom jag gick runt här i Sumpan igår har jag bestämt mig för att åka till Bromma. Jag hoppas innerligt att jag får napp någonstans. Ikväll ska jag och mamma på bio och se En dag. Har hört att den filmen är väldigt bra så jag hoppas att det stämmer. Efter bion väntas sushi till middag och det ska bli SÅ gott! Nu ska jag snart börja fixa mig och sen bege mig mot Bromma.


Gårdagens klädval

Publicerad 2011-11-13 21:58:44 i Vardagligt prat,

Helgen är över om ett par timmar och i morgon väntas en ny vecka. Jag har haft en fin helg med allt från fredagsmys och stadshäng till Boda Borg och middagsbuffé med mina gamla arbetskamrater. En skön helg har jag avslutat med en springrunda och söndagskvällsmål framför tvn. Något annat som har hunnits med på ska-göra-listan är att packa eftersom jag i morgon kommer att åka iväg till huvudstaden för att spendera några dagar med jobbsök och myskvällar med mamma. Slår vad om att det kommer att bli riktiga toppendagar. Nu ska jag fortsätta titta på tv en stund innan det är dags att släcka lampan och säga godnatt. Vi hörs.

Publicerad 2011-11-11 12:19:33 i Vardagligt prat,


I would rather regret the things that I have done than the things that I have not.

Publicerad 2011-11-07 10:54:17 i Vardagligt prat,



You learn something new about people every day.
Sometimes it's good things, sometimes it's not.

Publicerad 2011-11-06 13:19:36 i Vardagligt prat,



Söndag. Tröstar mig med gårdagens lördagsgodis medan jag betar av räkningar och betalar tillbaka lånade pengar. Det blir billiga julklappar i år. Skämt åsido. Helt ärligt så har jag faktiskt tröttnat lite på julhandeln. Det ska alltid köpas så jäkla mycket presenter och för varje år som går så blir dom dyrare och dyrare. Jag har nästan lust att vägra julklappar denna jul eftersom det enda som jag villl ha är god mat och umgänge med mina nära och kära, men jag lär väl bli den enda i mitt sällskap som röstar för i den frågan. Igår fick jag trevligt besök av min kusin, som fick lite kläder av mig efter att jag haft garderobsrensning. Skönt att bli av med lite grejer. Resten har jag planerat att skänka bort om inget annat dyker upp eller att jag ångrar mig, vilket jag har en tendens att göra. Nåväl, gårdagskvällen slutade rätt snopet så det får bli osagt. Idag blir det en lugn dag med ev. promenad eller något liknande. Filmkväll är också ganska lockande och det känns ju som en typisk söndagssyssla.

Publicerad 2011-11-05 11:13:25 i Vardagligt prat,



I söndags fick jag en spontanidé att jag ville klippa lugg igen så innan jag hann ångra mig trampade jag iväg till Carro i tisdags och lät henne leka med saxen. Jag blev väldigt nöjd med min nya frisyr och det är alltid kul att göra förändringar.

Publicerad 2011-11-05 09:51:45 i Vardagligt prat,

När mamma och pappa fyllde år fick de en uppleveslepresent som bestod av en finmiddag på den italienska restaurangen A Mano i Örebro. Igår hade jag bokat bord för oss tre och vi blev väldigt trevligt bemötta när vi kom, och även under hela kvällen. Alla beställde vi en trerätterssupe men först av allt fick vi en liten god pumpasoppa innan resten av maten vi skulle äta kom. Min meny bestod av en förrätt med pistage och honungsbakad getostbakelse med örtrostade ekorödbetor, huvudrätt med färsk gösfilé med kantarell och broccolibakelse som serverades med Proseccoskum och höstprimörer och efterrätt med Amano's Amedeichokladganache med plommonglass, icewinegele och syltad höstskörd. Åh, jag smälter bara jag tänker på maten. Allt var verkligen himmelskt gott! A Mano är en restaurang som jag starkt rekommenderar och som jag definitivt kommer att besöka igen. Fantastisk mat, mysig miljö och supertrevlig och kunnig personal. Allt man behöver!



Publicerad 2011-11-04 11:25:01 i Vardagligt prat,



Jag har verkligen glömt bort hur jäkla kul och härligt det är med intervaller/spurter. Nu när jag har köpt en ny telefon till lekkamrat så har jag laddat den med en hel del bra musik. En av dom är en av mina absoluta favoritlåtar. Den heter Suave (Kiss me) och spelas av Nayer m.fl. Skulle du någon gång sätta på den låten så vet jag i alla fall en som kommer att gå igång rejält. Till den låten går det nämligen INTE att sitta still. Den saken är klar.

Publicerad 2011-11-04 09:21:42 i Vardagligt prat,


Bjussar på en gammal bild som snart också kommer att hamna i mitt lilla collage med andra riktigt gamla bilder.

Åh, idag är det fredag. Jag är inte säker på varför men trots att det är en dag då man ofta går i skolan eller jobbar så måste jag erkänna att det är min favoritdag. Kanske beror det på att man vet om att hela helgen är framför sig. Oavsett vad så kan jag inte låta bli att tycka om fredagar extra mycket.

Igår var Olivia här på lunch och då bjöd jag på en god zucchinisoppa. Med musik i bakgrunden klunkade vi sen kaffe, åt mörk choklad och pratade om allt möjlig. Bland annat fick jag en chock när jag fick reda på något jag inte trodde fanns, något som för mig är så big no no man kan komma. Det mest tragiska är väl att man inte ens borde bli förvånad.

Som redan sagts så är det fredag och det betyder njutning till fullo för min del. Jag har en rolig och mysig dag framför mig som består av bland annat fika med en bästa vän, löptur och finmiddag med föräldrarna. Jag känner på mig att det kommer att bli en toppendag.

Publicerad 2011-11-01 11:15:38 i Vardagligt prat,



Okej, jag erkänner. Jag har blivit övertalad, besegrad och störtkär.
Min nya vita iPhone 4S är både råsnygg och oerhört praktisk.
Kärlek i ren telefonform och jag är nöjd till tusen.

Om

Min profilbild

Elin Berg

Mitt namn är Elin, men jag kallas för Fröken Berg. Jag är en glad och träningstokig tjej från Värmland som är bosatt i mysiga Göteborg. Jag jobbar i medlemsservice på Friskis&Svettis i Majorna. Där får jag vistas i en miljö som jag älskar och möta fantastiska människor varje dag. I min blogg skriver jag om framför allt träning, kost och hälsa, som är mina största intressen, men jag delar även med mig av egna tankar, min garderob, fotografier, musik och annat skoj. Jag älskar att inspirera andra människor så jag hoppas att du som läser tar med dig något härifrån och får en känsla av att vilja läsa min blogg igen. Om ni har frågor och vill komma i kontakt med mig så är det fritt fram att maila mig på: elin.berg@live.se

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela