Publicerad 2012-04-27 22:37:02 i Motivation/Inspiration,



Saker förändras och ibland kan man inte göra så mycket åt det. Då är det bara att acceptera, gilla läget och göra det bästa av situationen. Nu är det en sådan tid.

Publicerad 2012-04-27 22:34:54 i Vardagligt prat,

Den här arbetsveckan har varit både rörlig och omtumlande så helgen kommer lägligt, väldigt lägligt. Denna fredagskväll har jag ägnat tiden åt att handla mat, städa, rensa, laga mat och slutligen inta soffläge. Min mamma är kvar i Stockholm i helgen så vi har haft fredagsmys tillsammans, med god mat och gott att dricka där hon drack ett par glas rött medan jag körde all-in på mjölk. Ibland är det skönt att själv få vara barn. Kan faktiskt erkänna att jag ganska ofta dricker mjölk till maten. Det är SÅ gott! Dessutom är det naturens egen sportdryck. Nu ska vi snart lägga oss här hemma i Sumpan. Imorgon väntas en heldag med shopping, fika, mer shopping och middag tillsammans med min kusin Linnea som kommer på besök. Kommer bli en toppenhelg. Vi hörs!

Publicerad 2012-04-24 09:29:06 i Vardagligt prat,

Världens bästa helg. I helgen har jag mått så där överväldigande bra man önskar att man alltid kan må. Min fredag spenderade jag tillsammans med vikter på gymmet och god mat framför tvn. Ett perfekt avslut på arbetsveckan. Lördagen började jag med en morgonpromenad tillsammans med lite öronbedövande musik och mina väldigt väl använda joggingskor. När jag kom hem drack jag min goda shake och hoppade sen in i en varm och skön dusch. Strax innan 11 mötte jag upp min solstråle Hanna som kom med tåget från Göteborg. Vi hade inte setts på fyra månader så därför var det extra underbart att få träffa henne igen. Älskade vän. Vi promenerade till Gamla stan och satte oss på ett mysigt café där vi beställde varsin smörgås och gott kaffe. Frukost på café är verkligen top notch. Efter ett par timmars babblande började vi röra oss mot stan, gjorde en runda inne på Systembolaget och hoppade sen på tunnelbanan till Sundbyberg. På vägen hem svängde vi förbi mataffären och handlade lite smått och gott till kvällen. Väl hemma tog vi en kort vila innan vi snörade vi på oss skorna och begav oss ut på en långpromenad. Och ja, den blev verkligen lång. Det kändes som om benen skulle vika sig när vi äntligen kom innan för dörren. Hungriga som vi var satte vi direkt igång med maten och 1,5 timme senare var vi klara och hade lyckats göra en supergod middag bestående av fetaostfylld kyckling med ugnsrostad potatis, morot, palseternacka och fänkål och en jättegod sås av turkisk yoghurt blandat med ytterligare lite fetaost. Gott som in i vassen! Till det skålade vi med ett gott rosévin från en snygg flaska. Mätta och belåtna satte vi oss i soffan med uppskurna melon- och mangoskivor som vi satt och mumsade på till det goda vinet. Lördagskvällen blev tidig och jag somnade med ett stort leende på mina läppar.

På söndagen vaknade vi till ett grått och ruggigt Stockholm. Vi började med att äta en lång och god frukost och drack ett mycket lyckat morgonkaffe (ger lite credd till mig själv). Efter den goda morgonstunden promenerade vi till pendeltåget och åkte in till stan. Efter lite om och men bestämde vi oss för att sätta oss på ett par mysiga caféer och bara ta det lugnt hela dagen. Lunchen åt vi på ett café som heter Bellman och där satt vi ett par timmar innan övertröttheten började ta över. Då tog vi vårat pick och pack och började promenera vidare mot Gamla stan. Vi stannade upp i några affärer och i en av dom hittade jag något som jag har letat efter i evigheter. En kabelstickad tröja. Bara för att den var så perfekt så slog jag på stort och köpte två stycken, en rosa och en vit. Dom kommer bli perfekta till sommarens svala kvällar. Är toknöjd! Efter den lilla shoppingrundan hamnade vi på ytterligare ett café, Chokladkoppen, där vi beställde kaffe och lite godsaker. Jag åt världens godaste nöt- och kolapaj och kände att det verkligen var vad jag behövde. Söndagskvällen spenderade vi hemma i Sumpan, med tacos, gott att dricka och en varsin godispåse. Härlig avslutning! Jag förstår att jag längtade till den här helgen, för den har varit den bästa på länge länge. Bästa vänner är livets ljus.


Publicerad 2012-04-23 21:30:44 i Nytt i garderoben,



I helgen hittade jag något jag letat efter i evigheter. Kabelstickade tröjor! Bara för att jag blev så glad och för att jag aldrig kan bestämma mig så slog jag på stort och ryckte åt mig två stycken, en vit och en rosa. Är toknöjd!

Publicerad 2012-04-20 22:24:22 i Motivation/Inspiration,



För 5 månader sen träffade jag en tjej som förändrade mitt liv, vände ut och in på mina tankar och fick mig att inse att jag var tvungen att sluta med det jag höll på med. Idag har jag en helt annan syn på träning, kost och hälsa, jag känner min kropp bättre och jag har fått bevis på att det jag tidigare inte trodde gick visst fungerar. Från att ha vandrat vilse i tusentals mil har jag nu hittat den rätta vägen och har en motivation och vilja som får mig att känna mig som en evighetsmaskin. Jag känner mig glad, lycklig och som en ny människa.
 Strong is the new skinny.

Publicerad 2012-04-19 21:19:48 i Vardagligt prat,

God kväll. Ikväll sitter jag och tittar på hockeyslutspelet mellan Brynäs och Skellefeå och håller alla mina tummar och tår för att Brynäs vinner. Det är dom verkligen värda. Förutom det har jag för en stund sen avnjutit lite kvällsmat besående av två tallrikar yoghurt med flingor (fick världens sug här om dagen på att köpa mina favoritflingor) och müsliblandning, en knäckemacka med ägg och en apelsin. Brukar nästan alltid äta vanlig mat på kvällen men idag fanns det ingen matlåda kvar och jag hade verkligen ingen ork att laga något efter en lång dag på jobbet med stängning och på det ett gympass. Men imorgon ska det minsann bli "riktig" mat i magen. Ett måste! Eftersom det är fredag imorgon betyder det att det bara är en dag kvar tills jag får träffa min fina Hanna. Hon stannar hela helgen och vi ska ha det hur mysigt som helst. Har längtat som en tok i flera veckor. Åh vad jag är glad att hon kommer! Nu ska jag titta färdigt på hockeyn och sen sova. Vi hörs!


Publicerad 2012-04-18 21:33:30 i Vardagligt prat,



Idag har jag bestämt att jag från och med nu är gjord av titan, so don't try to shoot me down cause I won't fall.

Publicerad 2012-04-17 22:03:08 i Träning,

Kvällen är här och dagen börjar sakta men säkert lida mot sitt slut. Tisdagar är ganska tuffa dagar då jag är på jobbet i över 9 timmar, så framåt 3-tiden brukar det kännas i kroppen att det på morgonen var en tidig uppstigning. Men som tur är så är inte alla dagar så långa som tisdagar. När jag kom hem från jobbet idag så gick jag som vanligt direkt till gymmet. Idag körde jag armar och axlar samt två ryggövningar. Jag har delat upp alla kroppdelar på olika dagar men ibland kan det hända att jag läggar in någon extra övning för en annan kroppsdel som jag kanske vill träna lite mer. Nu är det rygg- och magövningar som jag försöker ha som tillägg då jag verkligen behöver strärka just magen och ryggen. För övrigt går det väldigt bra på gymmet. Jag kan ta tyngre vikter och jag har även testat lite fler övningar som jag ev. ska byta ut mot några jag har nu. Det är viktigt med variation i träning och nu när jag har kört mitt upplägg ett tag så känner jag att det snart är det dags att ändra lite. Från då jag började träna på gym har jag nästan bara kört styrka eftersom jag är ute efter att öka muskelmassan, men snart ska jag även börja med mer löpning för att få bättre kondition. Jag skulle gärna vilja delta i något lopp till sensommaren/hösten. Vore verkligen så himla roligt! Kanske ett nytt mål? Vem vet. Nu ska jag borsta tänderna och fixa lite innan det är dags att dra över täcket och släcka lampan.



Pepp-bild

Publicerad 2012-04-15 13:05:38 i Vardagligt prat,



Vilket underbart väder det är ute idag. Igår vaknade jag till världens snöyra och slaskiga gator, men nu skiner solen så vackert på himlen och jag kan inget annat än älska den. Nu på förmiddagen har jag varit ute på en powerwalk/promenad i 1,5 timme. Mina ben var helt döda när jag kom hem, men härligt som tusan var det. Musik i öronen, sköna skor på fötterna och solen i ansiktet är bland det bästa som finns. Love it! Resten av denna underbara söndag ska jag tillbringa på gymmet, i mataffären och med dammsugaren i högsta hugg. Det ska tränas, handlas och städas helt enkelt. En typisk söndag i Sundbyberg. Den här helgen har varit väldigt lugn för min del, vilket verkligen behövdes. Jag kände för att ladda batterierna lite extra genom mysiga hemmakvällar med soffhäng och egentid. Nu väntas en full arbetsvecka och jag hoppas att den går fort för nästa helg kommer världens bästa Hanna hit och hälsar på. Lycka, lycka, lycka.

Publicerad 2012-04-14 23:21:20 i Egna tankar,



One life, one chance. Smile and don't let anyone stand in your way.

Publicerad 2012-04-13 22:09:53 i Vardagligt prat,

Det här med utbildningar är en enda stor djungel. Igår satt jag och kikade på olika program som startar till hösten och jag blir mer och mer förvirrad ju mer jag kollar. På söndag är det den 15 april vilket betyder att det är sista dagen att skicka in sin anmälan. Jag vet till 99,9 % att jag ska plugga till hösten och jag vet även vad jag vill läsa, men den stora frågan nu är vilken skola jag ska välja. Det är ett jäkla dilemma alltså. Jag har hela tiden haft panik över vad jag vill läsa och nu när jag väl vet så ska det givetvis finnas flera olika alternativ. Problemet är också att jag är ett sånt kontrollfreak. Jag har alltid väldigt svårt att bestämma mig inför val för jag vill alltid ha ut det bästa av allt och jag tänker aldrig "Det blir nog bra" eller "Det löser sig". Jag vill veta EXAKT hur det kommer att bli. Tyvärr funkar det inte alltid så, så därför får jag, hur läskigt det än är, ta med mig själv ut på farligt vatten och helt enkelt chansa. Hjälp!

Publicerad 2012-04-13 06:28:29 i Vardagligt prat,

Fredag morgon, du är välkommen. Jag vaknade för en timme sen av mig själv och trots lite sömn känner jag mig av någon konstig anledning utvilad. Jag sitter och funderar på vad som skulle kunna hända idag då det är fredag den trettonde. På bordet framför mig står tända ljus och min frukost som jag gjorde iordning för en stund sen är nu uppäten. Snart är det dags att välja dagens outfit och jag funderar på om jag ska hitta något fredagsfint eller om jag tar första bästa. Det återstår att se. Dags att börja fixa!

Publicerad 2012-04-10 21:04:17 i Fotografi,

Min påskhelg har helt klart varit den bästa helgen på länge. Trots att jag trivs som fisken i vattnet här i Stockholm så blir jag alltid som mest harmonisk när jag landar hemma i Kristinehamn och får kasta mig i mina föräldrars armar, andas den Värmlänska friska luften och sova och vakna upp i min sköna säng. Det är som balsam för själen. När jag skulle sätta mig på tåget igår var det första gången jag inte ville åka tillbaka till Stockholm. Det kändes som om tiden hade gått alldeles för fort och att jag inte hade kramas tillräckligt mycket med mina nära och kära. Det gjorde lite ont i hjärtat att lämna min underbara barndomsstad, men förhoppningsvis dröjer det inte länge tills jag tuffar tillbaka igen.





Publicerad 2012-04-06 14:44:35 i Vardagligt prat,

April, årets första vårmånad. Våren är så fantastisk och ljuvlig. Alla människor är så glada, det gråa och trista byts ut mot klara vackra färger och överallt sprids lyckokänslor till höger och vänster. Jag blir varm inombords så fort jag börjar tänka på våren. Att jag imorse satt och åt frukost till en yrande snöstorm kanske inte riktigt var vad jag hade hoppats på, men man kan ju inte alltid få som man vill och det man inte kan ändra på får man helt enkelt acceptera. Hoppas på bättre väder imorgon när det är självaste påskafton.Min första aprilvecka har sprungit iväg med storm. Eftersom det var skärtorsdag igår betydde det att vi stängde tidigare på jobbet, dvs 15:30. När alla hade gått och jag hade låst dörren skyndade jag mig hem för att packa färdigt min resväska, som sen skulle åka med mig på ett tuffande tåg mot Värmlandsskogarna. Väl hemma möttes jag av världens bästa föräldrar och inom kort däckade jag i en nybäddad säng i mitt saknade flickrum. Idag är det långfredag och det innebar en extra lång frukost. En av dom bästa sakerna med att komma hem är att kylen och skafferiet alltid är fyllda med godsaker uppifrån och ner. Det är bara att välja och vraka. Dessutom finns det diskmaskin, en varm sprakande brasa och dusch (jag gillar inte badkaret som vi har i Sumpan). Helt enkelt rena lyxhotellet! Åh, vad jag älskar att komma hem! Denna långfredagen kommer att fortsätta i lugnt tempo. Min kropp saknar all energi den brukar ha och jag gissar att det beror på att jag har börjat slappna av ordentligt nu när jag är ledig. Men vad gör det? Jag har bestämt mig för att jag ska försöka undvika "måsten" och bara njuta av tiden. Min påskhelg kommer att bestå av kärlek, kärlek och kärlek, tillsammans med familj, släkt och världens bästa vänner. Det här är precis vad jag behöver. Bättre återhämtning finns inte!

Publicerad 2012-04-01 15:00:28 i Vardagligt prat,

Igår hade jag en supertrevlig och rolig kväll hos Olivia och Eric. Vi var cirkus 15 tjejer och killar som glatt ägnade kvällen åt att mingla, shotta, snacka, skratta och dansa ända in i gryningen. Runt 4 landade jag hemma i Sumpan och tömde kylskåpet innan jag dök ner i sängen. Idag mår jag som väntat och har börjat fundera på om jag har dubblat min ålder den senaste tiden eftersom jag börjar känna mig mindre och mindre sugen på att festa. Kanske har mina glansdagar blivit ett minne blott? Oavsett vad så blir det lugna puckar för mig ett tag framöver. På påsk är jag bjuden på fest men vem har sagt att man inte kan ha kul utan alkohol?

För en dryg timme sen blev det strömavbrott här i Sundbyberg och det ryktas om att även Solna har drabbats. Min tvättid börjar om 5 min men den kan jag nog glömma. Damn. Men för att se det ur en positiv synvinkel så slipper jag bestämma outfits till veckan. High five för nakentrend. Som grädde på moset har jag en urladdad mobil och ett härligt snöoväder utanför fönstret. Men jag är inte bitter för det. I'm still alive.

Om

Min profilbild

Elin Berg

Mitt namn är Elin, men jag kallas för Fröken Berg. Jag är en glad och träningstokig tjej från Värmland som är bosatt i mysiga Göteborg. Jag jobbar i medlemsservice på Friskis&Svettis i Majorna. Där får jag vistas i en miljö som jag älskar och möta fantastiska människor varje dag. I min blogg skriver jag om framför allt träning, kost och hälsa, som är mina största intressen, men jag delar även med mig av egna tankar, min garderob, fotografier, musik och annat skoj. Jag älskar att inspirera andra människor så jag hoppas att du som läser tar med dig något härifrån och får en känsla av att vilja läsa min blogg igen. Om ni har frågor och vill komma i kontakt med mig så är det fritt fram att maila mig på: elin.berg@live.se

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela