Publicerad 2013-01-31 22:37:41 i Träning,

Hej, duracell-kaninen här!
 
Den här dagen har varit helt sjuk. Imorse ringde klockan vid 5 och trots den tidiga uppstigningen hade jag inga problem alls att gå upp. Öppningen på jobbet gick jättebra och jag satte genast igång med "to-do-list". Under förmiddagen var det full rulle och eftersom jag jobbade ensam fram till 11 var det verkligen mycket att göra. Som tur var så känner jag mig redan bekväm i rollen som medlemsservice och det var nog bara bra för mig att jobba ensam nu i början så att jag kan lära mig saker och ting snabbare. Jag brukar lära mig bättre genom att göra saker praktiskt. 
 
När jag slutade vid 15.30 hade jag fortfarande massor av energi trots en väldigt intensiv dag. Direkt efter jobbet åt jag mellis och sen var det dags att åka in till stan för att träna. Först körde jag och Frida lite bänkpress tillsammans och bänkpress är en övning har nästan aldrig kört förut. Jag har bara testat. Anledningen är att jag alltid gymmar ensam (tror det är bäst att träna tillsammans med någon i början så man inte skadar sig) och att jag inte har känt någon större lust att träna så mycket bröst, men nu ska jag bannemig lära mig att köra bänkpress. Vi körde 5-6 set och det gick faktiskt väldigt bra. Kändes riktigt skönt!
 
När vi var nöjda var det dags för Indoor Walking, som jag alltid går på på torsdagar. Under passet hade jag full energi och kände mig som en duracecll-kanin. Haha! Inte nog med Indoor Walking så stannade jag kvar och körde även ett pass Body Combat. Riktigt jobbigt men otroligt kul! När sista passet var klart kände jag äntligen att jag var riktigt trött. Så nu har jag haft två bra träningsdagar. Igår körde jag mitt överkroppspass och ökade i både axelpress, pushdowns och bicepscurl. Blodet rusade i kroppen och pumpen var enorm. Helt underbart! Gårdagen plus dagens pass har fått mig på otroligt bra humör. Älskar att göra framsteg! Bästa, bästa, bäääästa.
 

Publicerad 2013-01-30 20:32:27 i Träning,

Jag fick en fråga på Instagram, där jag heter @frokenberg, som handlade om ifall jag kunde lägga upp hur jag kör mina benpass. Givetvis vill jag dela med mig av detta och jag blir alltid glad när ni vill ha tips och hitta tillbaka motivationen. 
 
Jag börjar oftast med att värma upp på löpbandet i ca 10 minuter. Därefter kör jag lite lårcurl och 2-3 set knäböj med skivstång med lätta vikter för att värma upp musklerna. Sen är det dags att börja själva passet. Först kör jag knäböj med skivstång och som jag skrivit tidigare så har jag ändrat upplägget lite så att jag köra fler repetioner med lägre vikt och djupare böj för att verkligen få kontakt. Att lassa på och bara kunna böja lite grann kommer inte ge lika mycket. Som man säger "Squat until you drop" ;) Efter knäböjen kör jag utfall med hantlar där jag tar ett steg bakåt istället för framåt. Efter utfallen är det dags för benpress, som är en favoritövning. Den tar verkligen otroligt bra på ben och rumpa. Jag avslutar ben- och rumpträningen med att köra lårcurl och enbens hamstring på boll. Sist körde jag superset med först enbens hamstring på boll och därefter höftlyft på boll för att verkligen få baksida lår att bränna. Sjukt härlig känsla!
 
Alltså, övningarna just för tillfället är:
 
Knäböj med skivstång
Utfall med hantlar
Benpress
Lårcurl
Hamstring på boll, ev superset med höftlyft på boll som tillägg
 

Publicerad 2013-01-30 20:08:00 i Ätbart - lunch/middag,

Vilken skillnad det är på att vara arbetslös och att jobba när det gäller mat. Vanligtvis har min mängd per dag varit perfekt, men nu känner jag verkligen att mitt ökade intag som jag och Martin beslutade om senast vi sågs var ett otroligt bra beslut. Dock är jag faktiskt inte riktigt mätt när jag ätit men det kan bero på att jag är så hungrig när jag väl ska äta att jag slänger i mig maten. Jag har liksom svårt att äta sakta och det är en sak som jag måste lära mig. Veckans måltider är den goda köttfärsgrytan som jag lagade här om dagen och kyckling, morötter med broccoli. Båda rätterna har jag ätit tillsammans med quinoa och ägg. Gott, gott, gott! 
 

Publicerad 2013-01-28 20:43:32 i Träning,

Att träna löpning har blivit som en tradition för mig på måndagskvällarna. Det är en riktigt bra start på veckan för just löpning gör mig så glad och efter en löprunda rusar endorfinerna i kroppen. Otroligt härlig känsla! Tyvärr springer jag inte så snabbt som jag skulle vilja men jag gör i alla fall framsteg för varje gång. Eftersom jag har haft problem med benet så betyder det extra mycket att jag ens kan springa. Idag sprang jag milen på 57:23 vilket är mitt bästa resultat hittills. Hela rundan gick otroligt bra och jag hade jättemycket energi. Efteråt kände jag dock att jag hade kunnat ge lite till, men jag vet att det handlar om psyket. På slutet sprang jag så att jag nästan inte kunde andas för jag ville verkligen få en bra tid, men det hade varit bättre om jag hade sprungit snabbare per km. Nåväl, jag är jättenöjd ändå och jag vet att jag klarar mer än vad jag presterade idag. Det känns skönt! 

Publicerad 2013-01-28 17:16:13 i Vardagligt prat,

Måndag eftermiddag och mörkret har lagt sig. Hittills har min dag bestått av skoletande och tulpanshopping. Tog en promenad till stan efter lunch och var inne på några sportbutiker för att kika på nya träningsskor. Jag har ett par Nike Free som jag älskar men eftersom jag i princip bor på gymmet känner jag att det är dags att införskaffa sig ett par till. Tyvärr fanns det väldigt dåligt utbud men förhoppningsvis får butikerna in mer snart nu när våren närmar sig. Om inte så får jag hoppas att de färger jag är intresserade av finns att beställa på nätet. Så, det blev inget skoköp men däremot köpte jag jättefina rosa tulpaner och lite andra nödvändigheter. Nu står de här på bordet och lyser med sin fina färg. Jag älskar tulpaner och får en extra längtan till våren när jag tittar på dem. Resten av kvällen kommer bestå av träning, sänghäng (brukar säga soffhäng men jag har ingen soffa, haha) och förberedelser inför imorgon då det är min första riktiga arbetsdag. Wish me luck!

Publicerad 2013-01-27 12:17:59 i Vardagligt prat,

God morgon!
 
Imorse när jag vaknade trodde jag att klockan var runt 8 eftersom jag kände mig trött och seg i kroppen, men när jag kikade på telefonen så var den visst halv 11. Ops! Just nu sitter jag och dricker kaffe samtidigt som jag tittar på skidåkning på både SVT1 och TV4. För en stund sen åt jag nästan samma uppladdningsmat som igår men blandade kvargen med One Whey och åt ett extra ägg till mina älskade frökusar. Mumsigt!
 
När kaffet är uppdrucket är det dags att promenera till stan för att inta hantlarna på gymmet. Idag tänkte jag testa några av mina nya övningar som jag fick av min PT. Det är lätt att fastna för vissa övningar, vilket jag har förståelse för, men trots det så är det viktigt att variera så att kroppen inte vänjer sig. Som jag har skrivit tidigare så räcker det med att ändra set, reps eller vikt om man verkligen inte vill ta bort en övning. Det lilla kan göra mycket! 
 
Nu ska jag packa väskan och sen börja röra mig mot stan. Ha en fin söndag så hörs vi senare!

Publicerad 2013-01-26 23:12:00 i Ätbart - lunch/middag,

 
Supergod och enkel köttfärsgryta: Stek lök och morötter i lite olja. När de mjuknat lite lägger du blandningen vid sidan av, t.ex. på en tallrik. Stek sen köttfärsen tills den fått fin färg och krydda med valfia kryddor (jag tog salt, peppar, curry, basilika och cayennepeppar). Häll tillbaka löken och morötterna och blanda även ner krossade tomater och kikärtor. Låt grytan puttra några minuter och lägg ev. till mer kryddor eller buljongtärning om så önskas. Jag är kass på att krydda så jag tar bara vad jag känner för, vilket i och för sig brukar bli bra. Man får prova sig fram :) Ikväll serverade jag en klick kvarg, en äggsmörgås och päronloka i vinglas till grytan. Jättegott!

Publicerad 2013-01-26 23:04:36 i Vardagligt prat,

Eftersom gårdagens gympass blev inställt var jag extra taggad idag när jag vaknade. Jag laddade upp ordentligt med en stor skål kvarg, cashewnötter och kanel plus en äggsmörgås och kaffe. När jag kom ner till gymmet värmde jag upp lite lätt på löpbandet och körde ett uppvärmningsset innan det var dags att kötta. Underkroppen stod på schemat och därmed blev det ben- och rumpövningar samt några för magen. Jag ändrade lite på passet idag och körde fler reps än jag brukar. För det första så kände jag för att riktigt trötta ut benen och för det andra så är det alltid bra att variera, även om det bara handlar om något litet som repetitionsändring. Förut har jag även haft ganska tungt på knäböjen men nu har jag börjat köra lägre vikt och går istället djupare, vilket känns betydligt mer. Det kommer jag definitivt fortsätta med.
 
Efter passet var benen trötta och jag kände mig riktigt hungrig, men eftersom jag hade bestämt mig för att handla efter gymmet så dröjde det ett bra tag innan jag fick mat i magen. Först tog jag spårvagnen till Munkebäckstorget och promenerade till Ica där allt skulle handlas. En tung kasse i handen, en väska på ryggen, för lite kläder och en kurrande mage gjorde att mitt humör sjönk en aning på väg tillbaka.
 
Väl hemma lagade jag snabbt ihop en god lunch bestående av kallrökt lax, spenatpasta, cashewnötter och kvarg. Himmelskt gott! Efter maten duschade jag och fixade lite här innan jag ställde mig vid spisen igen och började med det traditionella matlådeprojektet som äger rum väldigt ofta hos mig nu för tiden. Först gjorde jag en jättegod köttfärsgryta med krossade tomater, morötter och kikärtor och sen stekte jag upp färsk kyckling som jag kryddade med timjan, salt och peppar. Gott som bara den!
 
Förutom att laga mat har jag tittat på Stjärnorna på slottet, pratat länge med mamma och pappa i telefon och bokat tågbiljetter. Snart är det dags att sova för imorgon väntas ett gympass igen och jag är så taggad! Jag älskar att träna och är så otroligt glad att jag har hittat något jag brinner för. Love it!
 
 

Publicerad 2013-01-25 16:56:20 i Nytt i garderoben,

Som jag nämnde i det tidigare inlägget så har jag varit en sväng i stan idag igen. Först gick jag till min gamla adress på Storgatan och hämtade lite brev som hade kommit. Både Hanna och Gustav var hemma så det var kul att få träffa dem igen. Jag bodde ju där från augusti till början av januari och trots att vi blev som en familj så har jag  faktiskt redan vant mig vid att bo ensam. Märkligt vad man vänjer sig vid saker så fort ibland.
 
Efter besöket var det dags att sätta igång hitta-en-ny-väska-projektet. Igår var jag inne på Accent i Nordstan men hittade ingenting som passade. Jag gav dem en chans till och promenerade bort till den butiken som ligger på Avenyn. Till min förvåning hittade jag en supersnygg väska i svart som jag föll för direkt. Förutom väskan så hittade jag en vacker dubbelring med diamanter på som hade en röd 70%-lapp på sig. Man tackar! Jag är supernöjd med båda köpen. Alltid kul när man hittar saker man gillar.
 
När jag kände mig nöjd gick jag till biblioteket och lämnade tillbaka två böcker och passade på att låna en ny. Det sägs att "Femtio nyanser av honom" är jättebra så jag blev glad när jag hittade den eftersom jag trodde att den var utlånad. Tyvärr stod den i hyllan för 7-dagarslån så det betyder att jag verkligen får lägga in en växel men för mig är det nog bara bra. 
 
Ikväll skulle jag ha tränat men jag hoppar det idag och tar passet imorgon. Istället för gym väntas tv- och filmkväll. Trevligt! :)
 

Publicerad 2013-01-25 09:31:04 i Vardagligt prat,

God morgon!
 
Idag när jag vaknade och kikade ut genom fönstret fick jag en väldigt vacker syn. Himlen hade en färgblandning med både rosa, lila, orange och gul. Helt fantastikt! Temeraturen är fortfarande låg men ligger idag på bara -10. Jag är ganska trött på kylan samtidigt som jag älskar när det är sol, minusgrader och frisk luft. Nu ser jag fram emot våren och dess alla härligheter. 
 
 
Fredag, fredag, fredag, många människors favoritdag. Inte nog med det så är det lönedag. Jubel och lyckoskutt! Jag har börjat min dag med att dricka kaffe framför Nyhetsmorgon. Innan lunch ska jag ner till stan och hämta lite brev som har kommit till min gamla adress. Funderar på att stanna och gå lite i affärer igen för jag har några saker som jag skulle behöva kika på. Senare är tanken att ben, rumpa och mage ska köttas. Jag tänkte köra mitt överkroppspass idag men har så ont i axlarna sen Body Combat igår och jag slår vad om att den kommer vara värre imorgon. Träningsvärk har en tendens att smyga sig på och smälla till ordentligt andra eller tredje dagen. Men vi får se! Nu ska jag fortsätta mitt kaffedrickande och sen bege mig ut i kylan. Vi hörs!

Publicerad 2013-01-24 23:14:22 i Nytt i garderoben,

Idag tog jag bussen ner till stan och promenerade runt i lite affärer. Det första jag gjorde var att byta ut en sportbag från Björn Borg som jag köpte för några månader sen och som på grund av regn blivit färgad av min lila löparjacka. Jättetråkigt att jackan färgade av sig, men som tur var så fick jag igenom reklamationen och kunde byta. Men jag valde inte samma väska utan en supersnygg från Nike. För det första så tyckte jag inte att Björn Borg-väskan jag hade förut var så bra och för det andra så är jag en riktig Nike-fantast och älskar allt som de gör. Jag tror att den här väskan kommer att användas mer än den förra, så jag är väldigt nöjd. Förutom väskan så köpte jag en stickad tröja från Carlings och ett par nya svarta Dr Denim i modellen Plenty. Tröjan var det 70% på och jeansen har jag längtat efter att få köpa. Det är mina absoluta favoriter, för alltid! Summan av alla tre blev tillslut 680 riksdaler och jag kände mig som en riktig affärskvinna när shoppingturen var slut. 
 

Publicerad 2013-01-24 23:02:00 i Ätbart - lunch/middag,

Här kommer dagens lunch och middag. Lunchen åt jag i Nordstan på ett ställe som heter Slimfood. Där får man blanda sin egen sallad och idag valde jag bland annat kräftstjärtar, kyckling, ägg, keso och quinoa. Supergott! Ikväll var jag på gymmet och körde två gruppass. Först Indoor Walking i 45 min och därefter 55 min Body Combat. Efteråt var jag halvdöd, hungrig som en varg men jag hade en skön känsla i kroppen. När jag kom hem stekte jag lövbiff som jag kryddade med flingsalt och svartpeppar och serverade det med bulgur, sparris, cashewnötter och kvarg. Sjukt mycket kött men det gick ner fort ändå. Rakt in i musklerna ;) Och gott som bara deeeen!
 

Publicerad 2013-01-24 09:54:02 i Vardagligt prat,

Jag ber om ursäkt för extremt dålig uppdatering från min sida. Jag har inte haft ork eller motivation till att skriva eller lägga ut bilder och då låter jag bli. Det blir bara dumt om man bloggar utan att det ligger något hjärta bakom det. Men nu har jag fått tillbaka lusten att skriva så nu kommer jag börja på nytt igen efter en veckas frånvaro.
 
Jag kan börja med att berätta om de senaste veckorna. Innan jul fick jag reda på att jag fått jobb som medlemsservice på Friskis&Svettis i Majorna. I onsdags började första introduktionsdagen och i fem dagar har jag gått bredvid och fått upplärning hur arbetet på gymmet går till. Jag har varit en hel del själv och det har gått bra. Som med alla jobb så är det rörigt och mycket att ta in i början, men jag försöker intala mig själv att jag måste tänka på att jag inte kan kunna allt från början, hur mycket jag än vill. Redan första dagen kände jag att jag skulle trivas och den känslan har inte ändrats, snarare blivit starkare. Att jobba på ett gym, med underbara kollegor och fantastiska medlemmar, är verkligen så otroligt roligt. Jag älskar miljön och jag älskar att jobba med människor. Två intressen på samma gång kan inte bli bättre. Nu har jag "ledig" tills tisdag då jag börjar på heltid på riktigt. Det kan hända att jag får hoppa in och jobba om någon är sjuk, men annars är det tisdagen som gäller. Ser fram emot att komma tillbaka redan nu. Det är så roligt!
 
Förutom att jag kommit igång med jobbet så var jag i Stockholm förra helgen och träffade min PT, Martin Löwgren (axonblogg.se). Vi gjorde nya mätningar och det visade sig att det gått väldigt bra för mig, vilket gjorde mig jätteglad. Eftersom det gått så pass bra så ändrade vi lite i kosten så att jag ska äta mer och jag fick även några nya övningar som jag kan variera mina gamla med. Kul! I måndags mådde jag inte så bra och kände mig väldigt omotiverad, trött och deppig så jag tog en extra vilodag. Två dagars vila gjorde att benpasset i tisdags var otroligt lyckat och mitt överkroppspass igår gick också bra. Så skönt! Härligt att vara igång igen och få en vardag med rutiner. 
 
Idag ska jag gå lite i affärer, handla och laga mat och ikväll är det träning som gäller. Kondition står på schemat och den här gången har jag valt gruppass. Kommer bli grymt!

Publicerad 2013-01-15 21:49:30 i Ätbart - mellanmål,

Invigde min nya stavmixer här om dagen. Smoothie bestående av kvarg, hallon, banan och vatten. Enkelt! Åt massa mandlar och drack kanelkaffe vid sidan av. Tummen upp för det!

Publicerad 2013-01-15 21:44:20 i Ätbart - lunch/middag,

Räkor, kycklingspett, quinoa, sojabönor, mozzarella, blomkål och sallad. Knepig blandning, men vad gör det när det är gott?

Publicerad 2013-01-12 11:48:10 i Motivation/Inspiration,

Igår skippade jag gymmet och stannade hemma istället. Kvällen ägnade jag åt matlagning, pyssel och tv-tittande. Välbehövligt!
 
FÖRE
EFTER

Publicerad 2013-01-11 10:42:17 i Ätbart - lunch/middag,

Det finns snabbmat och så finns det snabbmat. Vad du väljer är upp till dig, men jag kan lova att matlådor går betydligt snabbare att värma än att beställa hem pizza eller svänga förbi McDonalds på vägen hem. Visst, ibland kan det hända att kylen ekar men då gäller det att man har varit förberedd. Planering är A och O!
 
Förutom att det går snabbare att värma är det så mycket godare. 

Publicerad 2013-01-11 10:38:15 i Nytt i garderoben,

Igår var jag i stan och gick i affärer. Hittade en massa fina kläder, men bara vissa föll mig i smaken när jag väl provade dom. Min shoppingrunda resulterade i nya träningskläder och underkläder. Tightsen är från SOC och sitter som ett smäck. Hur sköna som helst! Topparna är från H&M och även dom passar perfekt. Snygga, billiga och härliga färger. Tummen upp!
 

Publicerad 2013-01-10 23:22:11 i Motivation/Inspiration,

 
Att vara sin egen hjälte. 
Under den senaste veckan har min hjärna gått på högvarv. Jag har grubblat, funderat, tänkt och grubblat igen. Ibland har jag varit säker på min sak, men plötsligt så dyker det upp något som gör att jag tänker om, tänker nytt. Mina tankar har kretsat kring ordet hjälte. Vad är egentligen en hjälte? Det finns många sätt att se på saken och ingenting är fel, men jag har kommit fram till att jag tror att den största hjälten är en själv. Jag är min hjälte och du är din. Det kommer alltid att finnas människor som inte gillar det du gör, tycker som du eller glädjs åt dina framgångar, men så länge du tror på dig själv så kommer du alltid att lyckas med det du vill åstadkomma. Vad som krävs är ett starkt psyke, ett djävlar anamma och att älska sig själv. Man ska vara sin egen hjälte!
 
Jag är medveten om att min livsstil, mina val och hur jag vill förmedla mina budskap inte gillas hos alla. För en tid sen hade jag aldrig vågat lägga upp bilder på t.ex min kropps utveckling eftersom jag var rädd för vad folk skulle tycka. Idag är jag otroligt stark och har växt väldigt mycket som person det senaste året/halvåret. Nu struntar jag i vad folk tycker och tänker, för jag vet att jag har många som uppskattar det jag gör men framför allt så har jag lärt mig att tycka om mig själv som person och jag ser min utveckling på ett positivt sätt. Jag har fått många fina meddelanden av vänner den senaste veckan och orden de sagt värmer verkligen mitt hjärta och får mig att vilja fortsätta ännu mer med det jag gör. Att inspirera andra människor är det bästa jag vet och jag tänker inte ändra på mig för att någon annan tycker det. Jag är jag och jag är jäkligt stolt över mig själv och vad jag har åstadkommit i mitt liv. Jag slår vad om att stoltheten kommer att höjas i framtiden, för jag vill utvecklas ännu mer  och hoppas kunna bidra till andra människor utveckling. Det är en av mina drömmar och som man säger: if you can dream it, you can make it.

Publicerad 2013-01-10 22:48:04 i Ätbart - lunch/middag,

Gårdagens kvällsmat bestod av mina älskade bananpannkakor som jag verkligen har saknat. Det var alldeles för länge sen vi umgicks. Till det serverade jag en rejäl klick kvarg och några frysta hallon. Lovely!

Publicerad 2013-01-10 22:42:00 i Träning,

För ett par dagar sen hände något som jag inte trodde skulle kunna hända på väldigt länge: JAG SPRANG 1 MIL UTAN ATT FÅ ONT. Så jäkla sjukt! I början av november kunde jag inte ens jogga 1 minut på 8 km/h men efter att jag fått order att skippa rehabövningarna och istället fortsätta med styrketräningen så har benen blivit starkare och därav ingen smärta. Förutom att jag sprang drygt 1 mil så slog jag rekord. Tiden blev lite under timmen, vilket till och med är bättre än vad jag sprang på Midnattsloppet. Hur sjukt? Efter löpturen dog jag svett-, lycko- och endorfinkicksdöden. Jaaaaa!

Publicerad 2013-01-10 22:23:10 i Vardagligt prat,

 
Alltså, jag måste ha sjukt dålig humor som inte kan sluta skratta åt denna video. Ha ha ha!

Publicerad 2013-01-07 21:03:13 i Ätbart - lunch/middag,

 
Fick en fråga om hur jag tillagade kycklingen tidigare idag. Jag skäms nästan för hur enkelt jag gjorde det för mig, men självklart vill jag dela med mig. Det enda jag använde var salt, peppar och en krydda som heter "Chili & Lime". Här ovan ser ni en bild.

Publicerad 2013-01-06 21:21:48 i Ätbart - lunch/middag,

 
Ikväll blev det kallrökt lax, frökusar, kvarg, cashewnötter, två rivna morötter och sallad, Pepsi i vinglas, tända ljus och Family Guy som kvällens underhållning. Mys på hög nivå!

Publicerad 2013-01-06 15:31:00 i Vardagligt prat,

Igår blev det tidig uppstigning och en intensiv dag som inte avslutades med en godispåse, pizza eller vin framför tv:n utan en löprunda utomhus. Hur skönt som helst! Direkt när jag kom hem hoppade jag in i duschen och sen somnade jag och Turbo (nej, man blir aldrig för gammal för mjukisdjur) och sov första natten utan problem. Idag har jag varit på IKEA och Maxi med brorsan och storhandlat för ett par tusenlappar. Allt är inte iordning men det ska jag fixa med ikväll. Förutom det har jag beställt ett mobilt bredband som jag ska ha här så jag kan surfa och titta på alla play-kanaler. Hoppas Telia skyndar sig med leveransen för jag behöver den nuuu. 
 

Publicerad 2013-01-05 20:54:00 i Motivation/Inspiration,

Och där sätter jag punkt för idag. Pjuh! Lite tillfälliga lösningar här och var, men nu börjar det äntligen att likna ett hem. 17 kvm låter inte mycket för världen, men kan bli väldigt mysigt ändå. Nöjd tjej! All kärlek till mamma, pappa och brorsan som varit så duktiga att bära upp alla mina saker så jag fick sköta det roliga: Uppackning, möblering och inredning. Lyckodag!
 
 

Publicerad 2013-01-03 21:38:00 i Ätbart - lunch/middag,

Gårdagens lunch: Vit fiberpasta, lax, skinka och kvarg. Muuums!
 
Dagens middag: Nybakad surdegsbaguette med valnötter á la mamma, ugnsbakad kyckling täckt med soltorkade tomater, oliver och fetaost och en sallad på bladspenat, avokado och solroskärnor. SÅÅ gott!

Publicerad 2013-01-02 21:47:53 i Vardagligt prat,

År 2013. Nytt år, nya möjligheter och spännnande utmaningar och upplevelser. Allt som har med jul och nyår är över och jag kan inte annat än att vara glad, både när jag tänker tillbaka på alla härliga dagar men också när jag blickar framåt. Snart har jag varit hos mina föräldrar i två veckor och dessa dagar har varit bland de bästa på väldigt länge. Jag har verkligen njutit varje dag, sovit mycket, ätit gott, tränat hårt, kramats och pussats och mått så himla bra. Mina föräldrar är de bästa människorna som finns i hela världen. Det finns inga dom som och kommer aldrig att finnas. De är helt oslagbara.
 
På lördag är det dags för mig att bege mig mot Göteborg igen, men jag åker inte ensam för både mamma och pappa ska följa med eftersom vi har ett helt flyttlass med oss, med möbler, porslin och massa annat roligt. Det känns väldigt tråkigt att behöva åka tillbaka eftersom jag mår så otroligt bra här hos dom, men jag vet att jag kommer att hitta tillbaka motivationen och glädjen igen när jag väl återvänt och fått ordning på vardagen. Först ut är flytten, som sker på lördag, och i mitten av januari börjar jag mitt nya jobb som medlemsservice på Friskis&Svettis, ett jobb som jag länge drömt om att ha, att jobba på ett gym. Jag tror att det kommer bli hur bra som helst. Förra året vid den här tiden var jag ny i Stockholm och skulle även då börja ett nytt jobb. Denna gång här jag betydligt starkare som person, vet vad jag vill och kan hantera svåra situationer på ett helt annat sätt. Jag ser med glädje fram emot att få anta nya utmaningar och jag är 110% säker på år 2013 kommer att bli ett kanonår. 
 
Förutom att jag ser fram emot flytten och mitt nya jobb så ser jag fram emot ett år med nya träningsmål och resultat. Jag känner att jag redan är på god väg och har lyckats överraska mig själv ett flertal gånger på de senaste träningspassen. Jag känner mig stark och jag har äntligen kommit tillbaka med löpningen efter min skada. Just i denna stund mår jag otroligt bra och bara för det ska jag ge mamma och pappa, mina finaste hjärtan, massa kramar och kärlek innan det är dags att sova. Ha det fint gott folk och ta hand om er!

Om

Min profilbild

Elin Berg

Mitt namn är Elin, men jag kallas för Fröken Berg. Jag är en glad och träningstokig tjej från Värmland som är bosatt i mysiga Göteborg. Jag jobbar i medlemsservice på Friskis&Svettis i Majorna. Där får jag vistas i en miljö som jag älskar och möta fantastiska människor varje dag. I min blogg skriver jag om framför allt träning, kost och hälsa, som är mina största intressen, men jag delar även med mig av egna tankar, min garderob, fotografier, musik och annat skoj. Jag älskar att inspirera andra människor så jag hoppas att du som läser tar med dig något härifrån och får en känsla av att vilja läsa min blogg igen. Om ni har frågor och vill komma i kontakt med mig så är det fritt fram att maila mig på: elin.berg@live.se

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela