Publicerad 2013-03-25 10:10:13 i Vardagligt prat,

Jag har inte gått upp i rök. Jag har bara tappat gnistan i bloggandet för tillfället. Håll ut! Ska ta tag i det snart :)

Publicerad 2013-03-11 21:28:21 i Vardagligt prat,

Jag har varit som en zoombie hela helgen. Hur trött som helst och helt orkeslös. Dels beror det på att jag inte varit helt kry i kroppen och dels för att jag verkligen har slappnat av från min annars så häktiska vardag. Men trots min trötthet har helgen varit helt, helt underbar. 
 
Solsken, vila, tacos, kyla, långa promenader, sömn, kramar och pussar, lax i stora lass, utflykter, vila, chokladkoma, frisk luft, återhämtning, träningsfria dagar, inspiration, bokläsning, kaffedrickande, Kristinehamns skärgård, filosofiska tankar på en brygga, vackra vyer, vänskap och det bästa av allt - kärlek
 

Publicerad 2013-03-11 21:12:19 i Ätbart - lunch/middag,

Tyst som i graven? Nej, nu blir det andra bullar minsann. Här kommer mitt recept på den goda nötfärsgrytan jag gjorde idag. Har lagt upp den förut men fick frågor om den på Instagram så jag visar igen. Dock såg den annorlunda ut idag :)
 
Stek köttfärsen i en gryta tills den är gyllenbrun. Medan du stekar kryddar du köttfärsen med salt, peppar och de kryddor du vill ha. Jag brukar krydda med cayennepeppar (blev lite för mycket denna gång så grytan är SUPERSTARK - haha), curry och basilika. När köttfärsen är genomstekt häller du i krossade tomater. Jag köper den från Polpa då jag fått den rekommenderad av min PT. Efter tomaterna låtar jag grytan koka en stund och sist häller jag i bönor av olika slag. Idag blev det svarta bönor och kidneybönor. Mums!
 

Publicerad 2013-03-06 22:25:50 i Nytt i garderoben,

 
Här är löparhandskarna som jag köpte på rean för endast 99 riksdaler. Sköna, snygga och sitter perfekt. Som pricken över i:et har SOC piffat till det med touchscreen-material i bronsfärg. Tummen upp! 

Publicerad 2013-03-06 20:24:00 i Träning,

Hej allesammans! 
 
Hoppas allt är bra med er en lill-lördag som denna. Jag sitter och tittar på Mästerkock medan tvättmaskinen är i full gång. Idag öppnade jag på jobbet och har haft jättemycket att göra hela dagen. Efter jobbet stannade jag kvar som vanligt och gymmade. Passet jag körde hade fokus på ben och rumpa och det blev allt från bulgariska utfall till djupa knäböj. Testade liggande benpress (brukar alltid köra sittande) och fick hjälp av vår kära fastighetsskötare, som för övrigt är sur på mig för att jag tar mer i hantelrodd än honom. Haha! Fick riktigt bra kontakt så jag har bestämt mig för att köra stenhårt med den övningen i fortsättningen. Nu ska benen formas ordentligt!
 
Mina snygga tights! Så hiiiiimla sköna :)
Imorse kl. 05.43 stod jag på busshållplatsen och rockade loss till en av mina favoritlåtar. Får se om jag är lika kaxig imorgon och på fredag. Tre öppningar denna vecka. Nu kör vi!

Publicerad 2013-03-05 22:01:46 i Nytt i garderoben,

Två koppar kaffe, en Celsius och PWO var nog liiite överdrivet. Kände mig hyperaktiv och var en aning överladdad. Nåväl, jag körde i alla fall ett bra pass på gymmet och som pricken över i:et fick jag äntligen inviga mina nya träningstights. Sjukt bekväma, sitter som ett smäck och är riktigt heta! Kan försöka fixa en bättre bild på dom om ni vill :) Har dessutom köpt ett par nya löparhandskar som jag tänkte visa någon dag. Supersköna!
 

Publicerad 2013-03-05 21:49:12 i Motivation/Inspiration,

 
Igår fick jag ett mail av en ung tjej som jag blev väldigt rörd av. Hon berättade att hon sitter i samma sits som jag satt i förut men att hon vill ta tag i sitt liv och gå vidare. Hon berättade även att jag inspirerar henne, är en förebild och att hon vill komma lika långt som jag har kommit. Att få höra sådana ord värmer mitt hjärta något oerhört och att jag få dela med mig av min historia och svara på frågor betyder otroligt mycket för mig. Jag vet hur svårt, jobbigt och kämpigt det är, men jag vet även att ingenting är omöjligt och att det går att komma ur det. Om jag kunde så kan alla.

Publicerad 2013-03-04 20:48:37 i Egna tankar,

Ibland blir det inte alltid som man har tänkt sig. Min lediga måndag har gått från 100 till 0 på ett ögonblick. Jag hade planerat att träna backintervaller idag men helt plötsligt sa det pang och jag var tvungen att ta av mig kläderna och lägga mig i sängen. Kroppen sa bestämt nej och jag bröt bara ihop. Så istället för att svettas i en backe så ägnade jag eftermiddagen åt att sova, vila, sova och vila igen. Huvudet är fortfarande lite tungt men jag mår bättre i kroppen. Har fått mig en god middag med lax, broccoli och äggmackor och ska alldeles snart förbereda inför morgondagen. Jag vill ha energin tillbaka, jobba igen och träna som vanligt, men idag fick det bli lite annorlunda och jag är glad att jag lyssnade på kroppens signaler. Ikväll blir det tidigt för min del och jag hoppas att ytterligare några timmars sömn kan sätta sprätt på mig igen. Varför jag delar med mig av detta? Jo, för att det är ett tillfälle för mig att visa att jag också vilar ibland, har dåliga dagar och kämpar i motvind. Jag är ingen maskin som går på högvarv hela tiden. Jag är människa precis som alla andra.
 

Publicerad 2013-03-04 08:28:00 i Vardagligt prat,

God morgon!
 
Vaknade tidigt imorse och kunde inte somna om. Nu sitter jag med en Celsius i handen och ska alldeles strax ut på en promenad. Idag är det måndag vilket innebär ny vecka med nya möjligheter och utmaningar. Jag börjar veckan med en ledig dag och ska njuta av den till fullo. I helgen har jag träffat min bror en sväng och fått massor gjort. Kylen och frysen är proppade med matlådor så nu överlever jag en vecka till. Yes!
 
Nu ska jag byta om till promenadkläder och sen bege mig ut i solen. Ha en fin måndag!
 

Publicerad 2013-03-04 08:21:35 i Musiktips,

Jag har insett att kategorin *Musiktips* ekar för tillfället trots att jag har massa bra låtar att tipsa er om. Därför tänkte jag dela med mig av några och även länka till min spellista som jag använder på gymmet och ute i löparspåret .
 
Favoritlåtar just nu:
 
Kastenholt & Dee - One two fuck you
Dada Life - Kick out the epic motherf**ker
Dada Life - Arrive Beautiful leave ugly
Dada Life - Bass don't cry
Krewella - Play Hard
John De Sohn - Dance our tears away
Pitbull feat. Christina Aguilera - Feel this moment
 
Och HÄR har ni spellistan. Enjoy and pump it, baby! ;)
 
 
GRYMT bra låt!
 

Publicerad 2013-03-02 23:55:45 i Motivation/Inspiration,

Man kan tycka vad man vill om orden "Strong is the new skinny" men för mig betyder det i alla fall en livsstilsförändring. Jag kan med glädje säga adjö till det förflutna och välkomna en frisk och stark kropp. Let's get strong!

Om

Min profilbild

Elin Berg

Mitt namn är Elin, men jag kallas för Fröken Berg. Jag är en glad och träningstokig tjej från Värmland som är bosatt i mysiga Göteborg. Jag jobbar i medlemsservice på Friskis&Svettis i Majorna. Där får jag vistas i en miljö som jag älskar och möta fantastiska människor varje dag. I min blogg skriver jag om framför allt träning, kost och hälsa, som är mina största intressen, men jag delar även med mig av egna tankar, min garderob, fotografier, musik och annat skoj. Jag älskar att inspirera andra människor så jag hoppas att du som läser tar med dig något härifrån och får en känsla av att vilja läsa min blogg igen. Om ni har frågor och vill komma i kontakt med mig så är det fritt fram att maila mig på: elin.berg@live.se

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela