Publicerad 2013-03-04 20:48:37 i Egna tankar,

Ibland blir det inte alltid som man har tänkt sig. Min lediga måndag har gått från 100 till 0 på ett ögonblick. Jag hade planerat att träna backintervaller idag men helt plötsligt sa det pang och jag var tvungen att ta av mig kläderna och lägga mig i sängen. Kroppen sa bestämt nej och jag bröt bara ihop. Så istället för att svettas i en backe så ägnade jag eftermiddagen åt att sova, vila, sova och vila igen. Huvudet är fortfarande lite tungt men jag mår bättre i kroppen. Har fått mig en god middag med lax, broccoli och äggmackor och ska alldeles snart förbereda inför morgondagen. Jag vill ha energin tillbaka, jobba igen och träna som vanligt, men idag fick det bli lite annorlunda och jag är glad att jag lyssnade på kroppens signaler. Ikväll blir det tidigt för min del och jag hoppas att ytterligare några timmars sömn kan sätta sprätt på mig igen. Varför jag delar med mig av detta? Jo, för att det är ett tillfälle för mig att visa att jag också vilar ibland, har dåliga dagar och kämpar i motvind. Jag är ingen maskin som går på högvarv hela tiden. Jag är människa precis som alla andra.
 

Publicerad 2012-11-27 12:53:00 i Egna tankar,

 
Här är tjejen som får mig att skratta lite mer, må så där bra som man bara kan må ibland, glädjas över det fantastiska liv jag lever, le när det känns jobbigt, fortsätta kämpa trots motvind och känna mig älskad för den jag är. Vid första mötet visste jag att vi skulle bli bra vänner, men jag visste inte att det skulle kännas som om ett till syskon klev in i mitt liv, en syster. Det är henne jag har som roligast med, kan säga allt till och som mitt hjärta klappar extra för. Mer äkta vänskap går inte att hitta. Hon är bäst och jag älskar henne av hela mitt hjärta. Hon är min och jag är hennes, för allltid!

Publicerad 2012-11-13 14:25:19 i Egna tankar,

 
Jag har traskat runt på vilovägar flera år och behandlat mig själv på ett sätt som ingen ska göra. Nu har jag äntligen hittat en stig att följa, en stig som har lett mig bort från det förflutna och fram till nya insikter. Jag har funnit en ny väg och har hittat mitt jag och den jag är. Jag älskar det jag gör, jag vet vad jag vill göra med mitt liv och jag tänker inte låta någon stå i vägen för mina drömmar. För första gången i mitt liv så vill jag mitt eget bästa och jag tar hand om mig själv på riktigt. Jag har tagit mig ur något jag aldrig trodde var möjligt och jag är mer än stolt över mig själv för det. Jag ber inte om att ni ska älska mig, men låt mig göra det jag älskar och glädjs åt mina framgångar. Tack på förhand!

Publicerad 2012-11-06 10:47:00 i Egna tankar,

 
Bilden ovan säger ganska mycket om tro och om verkligheten. Det finns många som tror att framgångsrika personer har lyckats på grund av att de till exempel har haft tur, fått all hjälp av andra eller "har det i generna". Vad många glömmer bort är att bakom all framgång ligger hårt arbete, ett jäklar anamma och mottot "det går om man vill". Visst, det finns säkert de som haft tur eller tagit hjälp av omgivningen, men den största delen ligger i den egna viljan, tron på utveckling och strävan efter att lyckas med det man gör. För många kanske det låter tufft men det enda sättet att lyckas är att aldrig ge upp, våga misslyckas och tro på att man kan klara det. Man kan inte få allt serverat på silverfat. Det enda som gäller är hårt arbete, för det är det som lönar sig.
 
Om du just nu har något som du kämpar för men står stilla i utvecklingen och känner att du snart vill ge upp. Tänk om! Ta hjälp av någon kunnig person. Visst, personen i fråga kan inte göra jobbet åt dig, men han eller hon kan ge dig vägledning och hjälp på vägen. Ge aldrig upp, för det är aldrig försent! 

Publicerad 2012-10-10 16:12:00 i Egna tankar,

*Jag hatar hashtags*, *Folk på Instagram är så besatta av likes" eller "Tänk vad folk försöker vara något de inte är". Detta är typiska kommentarer som jag har sett och hört den senaste tiden, både när det gäller Instagram och när det gäller Twitter. Gah, vill jag säga till dom. För det första, vet ni ens vad hashtags är? För det andra, vet ni ens varför man använder hashtags? För det tredje, varför fortsätter ni använda Instagram och Twitter om det nu är så jobbigt med hashtags?
 
Vad är då en hashtag? Vi kan ta Instagram som exempel. Hashtags på Instagram är till för att man ska kunna söka på ett ord och få fram bilder där just det sökordet finns med. Ju fler hashtags/sökord en bild har, desto fler personer har chans att se bilden. Exakt samma sak gäller för twitter med enda skillnaden att man söker hashtags på tweets i stället för bilder. En hashtag är kort och gott ämne/kategori som en bild eller tweet finns inom. Jag själv har ofta många hashags på mina matbilder på Instagram eftersom jag vill att så många som möjligt ska kunna få inspiration från mig till deras egen matlagning. Jag skriver alltså inte ut hashtags för att få så många likes som möjligt. Om någon tror det: Tänk om!
 
Jag älskar mat, jag älskar att fota och jag älskar att inspirera andra. Instagram är då ett perfekt forum för det och det är just därför jag är väldigt aktiv där. Jag har precis överstigit 600 följare och jag får dagligen kommentarer av andra där de skriver att jag är en inspirationskälla och att jag tar fina bilder. Jag blir jätteglad av det och det ökar motivationen till att fortsätta. Mitt självförtroende är på topp och jag tycker själv att jag är dukig. Så till er som klagar på att folk skriver hashtags överallt. Lägg ner! Hashtags är till för att användas. Så det så!

Publicerad 2012-09-27 18:08:00 i Egna tankar,

 
 
I remember you. You were my enemy and my best friend and we spent all time together. Sometimes I loved it and couldn't get enough of it, but deep down I knew that what we did was wrong and dangerous. On the one hand I wanted to punch you on the jaw, but on the other hand I knew we never would break up with each other. Our relationship was complicated and almost unbreakable. People around us thought they understood what was going on, but we both knew that they hadn't no idea.
 
Sometimes I wondered how it would be to live without you, but I couldn't really imagine another life because I didn't remember how my life was before we met. I had no hope for anything and I felt that it may be just as well. I mean, who would solved it when almost anyone had tried but no one had found a solution? Everyone in my neighbourhood thought it would help to change us by showing their disappointment, but it had the opposite effect.
 
One day I met her, the girl who would turn my life up and down by giving me a real punch in the face and tell me the truth. I went to our meeting with thoughts that spun around in my head and I tried to told myself to relax and cool down. It was just an ordinary meeting, wasn't it?
 
The meeting lasted about an hour and it was the best hour in my life. The girl was understanding and it feels like she could read my mind. She didn't treat me like others had done. When she told me something, she looked in my eyes and then I felt that her words was real. I don't know how it happened, but after our meeting I felt relieved. You, who had been my enemy and my best friend for many years, was gone and I wasn't even sad about it. I felt good. Almost perfect. For the first time in my life I felt happy to live and I could finally begin a new life. A life without you. 
 

Publicerad 2012-09-16 23:11:37 i Egna tankar,

Söndag kväll är kommen och imorgon börjar en ny vecka. Veckan som vi har framför oss kommer vara lite speciell. En början på något nytt. Sen senaste tiden har jag tillbringat x antal timmar framför datorn, suttit med papper och penna i högsta hugg och legat nergrävd i böcker. Allt för att få ut det jag behöver inför kommande veckors träning och kostupplägg. Jag har läst om alla viktiga delar i muskeluppbyggnaden. Allt måste klaffa för att man ska få positiva resultat. För bästa möjliga resultat ska balansen mellan träning, kost och vila vara optimal. Det är ingen lek och det krävs väldigt mycket av en själv för att man ska lyckas. Good things never come easy finns det ett uttryck som heter och det är faktiskt sant. Man måste kämpa och tro på sig själv för att nå dit man vill. Livet är fantastiskt på många sätt och vis, men är inte alltid en dans på rosor. Ibland måste man offra saker för att lyckas med andra. Ingen människa är perfekt utan vi alla är bra på olika saker. Vi har olika intressen och kämpar för olika saker. Ibland kämpar vi för andra, ibland för oss själva. Personlig utveckling är något som har suttit fastklistrad på mig den senaste tiden. Det kanske låter egoistiskt, men sanningen är att vikten av att bry sig om sitt eget liv och sin egen hälsa är viktig. Hur man gör det är upp till var men det gäller att tror på sig själv och inte ge upp. Jag har kämpat med mina mål hur länge som helst men har inte kommit alls långt. Jag skulle vilja att jag hade kommit längre, men eftersom jag inte kan göra något åt saken får jag helt enkelt kämpa vidare. Ännu hårdare, ännu bättre och aldrig ge upp!

Publicerad 2012-09-11 10:34:00 i Egna tankar,



 
 
God morgon. Sitter i köket, dricker kaffe och lyssnar på ljuvliga toner från First Aid Kid. Ute susar gråa moln glatt förbi över himmelen medan solen kämpar för att ge oss en skymt av sin bringa. Det är den elfte dagen av september månad och hösten börjar visa sitt rätta jag. Det gick fort, bara pom bang bam så försvann sommarvärmen och fram kom den kyliga och råa luften, som i och för sig är väldigt härlig ibland.
 
Tänk er en tidig morgon, luften är kall och full av friska vindar. Solen vaknar ur sin skönhetssömn och med sina värmande strålar börjar den sakta ta sig upp på himmelen, På dina fötter sitter ett par bekväma skor och en tjock tröja värmer din nyvakna kropp. Du promenerar längs gator och gröna parker, gruset under dina fötter knastrar och fåglarna kvittrar och sjunger sina vackraste visor. På en kaj vid hamnen sätter du dig och låter benen hänga fritt i luften. Vattnet är alldeles klart och glittrar som små diamanter. I denna stund finns inga måsten och inga krav. Du njuter av tillvaron och i din kropp rusar lyckan över att leva. Leva livet!

Publicerad 2012-08-16 21:37:37 i Egna tankar,

Igår var jag totalt värdelös och sämsta människan på jordklotet, svagare än svagast och en riktig loser, ful från topp till tå och jag tyckte att allt jag har åstadkommit i mitt liv var åt absolut ingenting. Jag ville aldrig mer röra en fena eller lyfta ett finger, aldrig mer tro på mig själv eller se mina framsteg. Jag ville slå mig själv i ansiktet och säga att jag borde ge upp allting och gräva ner mig i det djupaste av djupa och aldrig mer komma upp igen. Men något hände och jag vaknade ur denna hemska mardröm, ställde mig upp och bad tankarna dra åt helvete. Det gjorde dem och jag kom samtidigt på att jag måste ha glömt vad mitt motto är:
 
 

Publicerad 2012-07-18 09:59:04 i Egna tankar,

Varför ska saker och ting vara så komplicerade ibland? Har suttit hela morgonen och försökt ordna upp allt med a-kassan men det verkar vara likt en labyrint. Pust! Inget megastort bekymmer men lite irriterande måste jag säga. Nåväl, det löser väl sig som vissa brukar säga. Jag gillar egentligen inte meningen "det löser sig" för det har verkligen en flummig betydelse och är bara en klassisk ursäkt som många slänger ur sig då och då. För vissa kanske det hjälper när man säger att det löser sig, men för mig gör det inte det. Jag är en riktig planeringsmänniska och är oftast ganska strukturerad. Jag vill veta vad som ska ske, planerar saker och ting i förväg och har ibland svårt att vara spontan. Dyker det upp något som inte ingår i min "plan" så blir jag lite smått orolig och förvirrad. Detta är något jag verkligen behöver jobba på för även om man har planerat inför en dag så är ju den dagen ett oskrivet blad och man vet aldrig vad som kan dyka upp runt hörnet. Ibland kan jag ha dagar då jag inte har saker planerade, men det gör det inte lättare för mig att bli spontan. Jag vill ha kontroll över vad som händer, se resultatet framför mig innan jag börjar med något och planera så att det blir på bästa möjliga sätt. Och det är just det som gör mig till en ospontan person, jag vill att allt ska vara perfekt och därför måste jag planera, se allt ur olika synvinklar och väga för- och nackdelar. Det kanske låter helt galet och som en extremt jobbig sak men eftersom jag har ett litet kontrollbehov så trivs jag som bäst när jag har planerat något och när det inte dyker upp något som "stör" min planering. Förutom allt detta så är jag en person med stor beslutsångest. Eller okej, ångest kanske är fel ord, men jag har i alla fall väldigt svårt för att fatta beslut och blir alltid orolig för att jag väljer fel val, som inte är det "perfekta valet". Som jag skrev igår så tänker jag tills hjärnan blir som en karusell och det handlar inte bara om stora livsbeslut utan även om små, enkla och betydelselösa saker. Jag tror det hela handlar om att jag vill att allt ska bli så bra som möjligt, alla ska bli nöjda och livet ska vara perfekt in i minsta detalj. Jag tror någon har något att jobba på här.

Publicerad 2012-07-17 23:08:24 i Egna tankar,


Tankarnas bästa vän är motion. Att ta på sig promenadskorna och bara ge sig ut i den friska luften är verkligen hur skönt som helst. Jag har alltid haft musik som sällskap men nu har jag börjat gå utan. Det är så härligt att få höra gruset skrapa under skorna, vinden susa och fåglarna kvittra sin fågelsång. Idag har jag ägnat dygnets alla timmar åt att tänka, tänka och återigen tänka. Jag är tyvärr expert på att tänka alldeles för mycket, för länge och vända upp och ner, in och ut, på alla möjliga tänkbara sätt. Som tur är så har jag mina nära och kära att bolla alla mina snurriga tankar med. Man blir verkligen tokig av att hålla allt inom sig. För att göra en sista utrensning snörade jag på mig skorna och tog en skön kvällspromenad i ett friskt, skönt och fint Sundbyberg. Nu ska jag borsta tänderna och krypa ner i sängen. Det är en dag imorgon också!

Publicerad 2012-07-13 09:43:58 i Egna tankar,


Fantastiska människa!


Det finns få människor som ger så mycket till andra som denna tjej gör. Med hela sitt hjärta och själ tar hon hand om sina nära och kära, peppar dem i med- och motvind och gör det med en stark vilja och mod. Hon har alltid ett leende på läpparna, sprider glädje och värme till sin omgivning och hennes utstrålning gör att även de mörkaste dagarna ljuser i sin glans. Hon är en otroligt stark person, som står för sina åsikter och har en framtidsdröm om att hjälpa andra. Det är just allt detta som gör att denna tjej är så inspirerande, omtyckt och älskad. Jag vet att jag har många med mig som tycker precis som jag gör, att Olivia är en av de mest fantastiska människor som finns. All kärlek till dig!

Publicerad 2012-05-25 09:50:56 i Egna tankar,



Lyssnar på Melissa Horn, tänker tillbaka på det förflutna och hoppas att jag glömmer allt igen.

Publicerad 2012-05-02 21:38:58 i Egna tankar,


Långpromenad runt Djurgårdsbrunn


Ljuva vårdagar med strålande sol, klarblå himmel, utslagna knoppar i trädkronorna, rosévin och iskall öl, grillpremiär, tunn jacka och nätta skor. Jag älskar sommaren, men när våren visar sina bästa dagar så ligger den verkligen inte långt efter. Våren är glädje- och energispridande årstiden. Efter vinterns kalla och ruggiga dagar känns en vacker vårdag som rena paradiset och den absolut bästa batteriladdaren. Alla människor är så glada och man känner fler lyckorus än vanligt. Trots motgångar och ledsamma stunder känns det som om en solig vårdag kan läcka i alla fall en liten del av såret. Våren, solen och värmen är helt enkelt ett fantastiskt verktyg och läkemedel mot mycket. Älskade, älskade vår.

Publicerad 2012-04-14 23:21:20 i Egna tankar,



One life, one chance. Smile and don't let anyone stand in your way.

Publicerad 2012-03-11 17:43:47 i Egna tankar,



Min braiga helg är snart förbi och jag blickar tillbaka med ett leende. Jag har spenderat tiden med mig själv och det har varit väldigt skönt. Ibland kan det bli ganska ensamt men under dessa dagar har jag bara njutit av varenda sekund. Träningen har gått bra och jag känner att jag har kommit igång igen, jag har shoppat vårfint och gjort premiär med skinnjackan, min mage har fått i sig god mat och solens strålar jag nått mig från topp till tå. Jag har mått otroligt bra och mina tankar har fått mig att känna älska-livet-känslor. Hur underbart är inte det?

Publicerad 2012-01-28 10:41:49 i Egna tankar,

Rädslan av att förlora en del av det finaste jag har. Jag får en kall, ilande rysning över hela kroppen och i panik börjar hjärtat att öka sina rytmiska slag. Den lämnar efter sig en obehaglig klump i magen och två tårfyllda ögon. Jag känner hur jag lever mig in i känslan av maktlöshet och förvirring, en sorgsen själ och ett brustet hjärta. I stunden är min högsta önskan att få vakna upp ur den mardröm som just nu får mig att måla upp tanken av ett liv utan ett endaste ljussken.

Om

Min profilbild

Elin Berg

Mitt namn är Elin, men jag kallas för Fröken Berg. Jag är en glad och träningstokig tjej från Värmland som är bosatt i mysiga Göteborg. Jag jobbar i medlemsservice på Friskis&Svettis i Majorna. Där får jag vistas i en miljö som jag älskar och möta fantastiska människor varje dag. I min blogg skriver jag om framför allt träning, kost och hälsa, som är mina största intressen, men jag delar även med mig av egna tankar, min garderob, fotografier, musik och annat skoj. Jag älskar att inspirera andra människor så jag hoppas att du som läser tar med dig något härifrån och får en känsla av att vilja läsa min blogg igen. Om ni har frågor och vill komma i kontakt med mig så är det fritt fram att maila mig på: elin.berg@live.se

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela