Publicerad 2013-03-05 21:49:12 i Motivation/Inspiration,

 
Igår fick jag ett mail av en ung tjej som jag blev väldigt rörd av. Hon berättade att hon sitter i samma sits som jag satt i förut men att hon vill ta tag i sitt liv och gå vidare. Hon berättade även att jag inspirerar henne, är en förebild och att hon vill komma lika långt som jag har kommit. Att få höra sådana ord värmer mitt hjärta något oerhört och att jag få dela med mig av min historia och svara på frågor betyder otroligt mycket för mig. Jag vet hur svårt, jobbigt och kämpigt det är, men jag vet även att ingenting är omöjligt och att det går att komma ur det. Om jag kunde så kan alla.

Publicerad 2013-03-02 23:55:45 i Motivation/Inspiration,

Man kan tycka vad man vill om orden "Strong is the new skinny" men för mig betyder det i alla fall en livsstilsförändring. Jag kan med glädje säga adjö till det förflutna och välkomna en frisk och stark kropp. Let's get strong!

Publicerad 2013-02-02 07:14:00 i Motivation/Inspiration,

"When you look in the mirror and see no change,
and still keep faith knowing that in time you will get there if you stay focused and on tract,
that's the difference between those who succeed and those who fail."

Publicerad 2013-01-12 11:48:10 i Motivation/Inspiration,

Igår skippade jag gymmet och stannade hemma istället. Kvällen ägnade jag åt matlagning, pyssel och tv-tittande. Välbehövligt!
 
FÖRE
EFTER

Publicerad 2013-01-10 23:22:11 i Motivation/Inspiration,

 
Att vara sin egen hjälte. 
Under den senaste veckan har min hjärna gått på högvarv. Jag har grubblat, funderat, tänkt och grubblat igen. Ibland har jag varit säker på min sak, men plötsligt så dyker det upp något som gör att jag tänker om, tänker nytt. Mina tankar har kretsat kring ordet hjälte. Vad är egentligen en hjälte? Det finns många sätt att se på saken och ingenting är fel, men jag har kommit fram till att jag tror att den största hjälten är en själv. Jag är min hjälte och du är din. Det kommer alltid att finnas människor som inte gillar det du gör, tycker som du eller glädjs åt dina framgångar, men så länge du tror på dig själv så kommer du alltid att lyckas med det du vill åstadkomma. Vad som krävs är ett starkt psyke, ett djävlar anamma och att älska sig själv. Man ska vara sin egen hjälte!
 
Jag är medveten om att min livsstil, mina val och hur jag vill förmedla mina budskap inte gillas hos alla. För en tid sen hade jag aldrig vågat lägga upp bilder på t.ex min kropps utveckling eftersom jag var rädd för vad folk skulle tycka. Idag är jag otroligt stark och har växt väldigt mycket som person det senaste året/halvåret. Nu struntar jag i vad folk tycker och tänker, för jag vet att jag har många som uppskattar det jag gör men framför allt så har jag lärt mig att tycka om mig själv som person och jag ser min utveckling på ett positivt sätt. Jag har fått många fina meddelanden av vänner den senaste veckan och orden de sagt värmer verkligen mitt hjärta och får mig att vilja fortsätta ännu mer med det jag gör. Att inspirera andra människor är det bästa jag vet och jag tänker inte ändra på mig för att någon annan tycker det. Jag är jag och jag är jäkligt stolt över mig själv och vad jag har åstadkommit i mitt liv. Jag slår vad om att stoltheten kommer att höjas i framtiden, för jag vill utvecklas ännu mer  och hoppas kunna bidra till andra människor utveckling. Det är en av mina drömmar och som man säger: if you can dream it, you can make it.

Publicerad 2013-01-05 20:54:00 i Motivation/Inspiration,

Och där sätter jag punkt för idag. Pjuh! Lite tillfälliga lösningar här och var, men nu börjar det äntligen att likna ett hem. 17 kvm låter inte mycket för världen, men kan bli väldigt mysigt ändå. Nöjd tjej! All kärlek till mamma, pappa och brorsan som varit så duktiga att bära upp alla mina saker så jag fick sköta det roliga: Uppackning, möblering och inredning. Lyckodag!
 
 

Publicerad 2012-12-18 23:12:48 i Motivation/Inspiration,

I mitt förra inlägg fick jag en fråga om ifall jag har slutat äta fett. Jag vill verkligen inte att ni ska missuppfatta mina matbilder och tro fel saker om mina matvanor, så därför känner jag att jag vill ta upp det. Jag har inte slutat äta fett. Fett är superviktigt att få i sig av många olika anledningar. För det första måste man äta fett när man ska bygga muskler, vilket är mitt mål just nu. För lite fett gör att musklerna inte vill växa lika fort och skaderisken är dessutom större vid lågfettkost. Ett för litet fettintag gör också att kroppens fettförbränning minskar och dina hormonnivåer påverkas. Fetter behövs även för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig de fettlösliga vitaminerna som du får i dig. Så, summan av kardemumman är att fett är en jätteviktig del i kosten. Dumpa den INTE! 
 
Mina favoritfettkällor är nötter, avokado, jordnötssmör och olivolja. Bilden i förra inlägget har ingen synlig fettkälla som ni kanske märkte, men det beror på att jag valde olivolja. Jag brukar äta nötter men eftersom de var slut fick jag lösa det på annat sätt. :)

Publicerad 2012-12-14 13:44:00 i Motivation/Inspiration,

Blev just en lycklig ägare till detta fina armband som alldeles nyss trillade ner i brevinkastet. Av personliga skäl har jag en speciell relation till barncancer vilket gjorde att köpet av armbandet var ett självklart val. Tack Victoria och Julia för att ni gör ett så otroligt fint arbete i kampen mot barncancer ♥
 
Kära läsare, jag ber er att ni går in på Facebook och gillar "Every Child Counts", som är ett projektarbete av dessa fina tjejer. Jag ber er även att ni gör den goda gärningen att köpa deras armband för 45 kr styck. Alla pengar som kommer in går direkt till Barncanerfonden. Var med och gör skillnad! Cancern ska aldrig få vinna.

Publicerad 2012-12-05 08:26:47 i Motivation/Inspiration,

Det är onsdag vilket betyder att halva veckan snart är förbi. För många spelar det ingen större roll, för andra känns det som att nu färdas i nedförsbacke. För er som känner sig trötta och vill att helgen ska komma nu med detsamma vill jag ägna lite extra pepp. Och till er andra, kör bara kör, as hell!
 
 
 

Om

Min profilbild

Elin Berg

Mitt namn är Elin, men jag kallas för Fröken Berg. Jag är en glad och träningstokig tjej från Värmland som är bosatt i mysiga Göteborg. Jag jobbar i medlemsservice på Friskis&Svettis i Majorna. Där får jag vistas i en miljö som jag älskar och möta fantastiska människor varje dag. I min blogg skriver jag om framför allt träning, kost och hälsa, som är mina största intressen, men jag delar även med mig av egna tankar, min garderob, fotografier, musik och annat skoj. Jag älskar att inspirera andra människor så jag hoppas att du som läser tar med dig något härifrån och får en känsla av att vilja läsa min blogg igen. Om ni har frågor och vill komma i kontakt med mig så är det fritt fram att maila mig på: elin.berg@live.se

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela